tag:blogger.com,1999:blog-20203403429388057252024-03-13T22:10:26.154+01:00U pečené KačenyAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/13919442274266621373noreply@blogger.comBlogger60125tag:blogger.com,1999:blog-2020340342938805725.post-567428617999351972013-08-12T00:05:00.002+02:002013-08-12T00:05:21.630+02:00Návrat Pečené kačeny?pozn. na začátek: Pokud se nechcete tímto dlouhým rozkecávajícím se článkem totálně unudit, <b>čtěte pouze tučně vyznačené (ty důležitější) věci.</b><br />
<br />
Po zhruba měsíční pauze vás zdravím,<br />
Buď to bude děsně krátký, nebo děsně dlouhý, ale já se stejně asi budu potřebovat trochu rozkecat, než ze mě vyleze něco pořádnýho, kdyžtak mě omluvte, článek jsem nepsala docela dlouho.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkSuP_6xb0L9tpHchwxhXq1v7YLMan1Nxitu4W48nyvwdj8-bl9iYS-a3DSyfT9k52bxDBwPmCmJb9MGfnkSTm-wfezhs-4LDwC9CZAcJVHGH2Bk45h1SO4KrlkJHq35xPkdEddy4Nu_c/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="299" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkSuP_6xb0L9tpHchwxhXq1v7YLMan1Nxitu4W48nyvwdj8-bl9iYS-a3DSyfT9k52bxDBwPmCmJb9MGfnkSTm-wfezhs-4LDwC9CZAcJVHGH2Bk45h1SO4KrlkJHq35xPkdEddy4Nu_c/s400/images.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Tak jo, mohla bych se vrátit, začít zase psát články a dělat, že se nic nestalo, ale stejně si myslím, že si zasloužíte vysvětlení<b> PROČ jsem přestala a proč byl blog "zrušen"</b>, možná, že to zase ráno smažu s tím, že je to úplná blbost, ale,.. no, je vidět, že sama moc nevím, o čem psát. Zkrátka a dobře, něco se ve mě zvrtlo,<b> když jsem se soustředila na fitness, bylo vše v pořádku, vše se změnilo, až jsem na toto téma založila i blog a začali přibývat čtenáři, bylo jich jen pár, ale já, se začínajícím nárůstem začala mít zvláštní pocit, takovej pocit, že ze záliby.. se stala povinnost</b>, jako bych tím žila 24 hodin denně a nesměla si dát pauzu, jak sem si mohla dopřát čas od času něco mimo dietu, když vám tu o ní kážu a říkám vám, co smíte a co ne? Jak sem se mohla čas od času vykašlat na fitko,když se mi nechtělo, když vás k tomu sama nutím? <b>Tohle nemělo vůbec žádnej smysl</b>, po čase už mě ani ten blog nebavil, nebavilo mě psát o něčem, co jsem si předtím sama musela nastudovat, jelikož jsem i já měla občas v něčem nedostatky. <b>Proč jsem se tedy rozhodla vrátit?</b> <b>Protože tohle</b>, ačkoliv to asi pro většinu z vás,vzhledem k tomu, že jste ještě stále čtenáři, jen a právě, kvůli tématice "fitness", zde, na blogu, bude zklamání,<b> pro mě bude opět zábava a celkem i úleva, hodlám si z toho zde udělat svůj prostor,svůj koutek, kam si budu moct zapisovat svoje radosti z výletů, postřehy z posilovny, ale sem tam i přihodit, nějaký "beauty post"</b>,vzhledem k tomu, že mám právě 2 měsíční pauzu od všeho, co se fitnessu týče a jsem za to nesmírně ráda, protože je to pro mě regenerace jako blázen :-) , zaměřila jsem se v posledním měsíci prázdnin na beauty blogy, začala jsem víc sledovat techniky, začala jsem víc investovat do kosmetiky, zkrátka mě tento "holčičí svět" celkem pohltil.<br />
<br />
Tak jo, shrnutí - proč nebudu pokračovat v čistě a jen fitness blogu? Protože jsem člověk, se zaměřením na mnoho věcí a u mě by to prostě nefungovalo, mám mnoho zálib a nadchnu se pro mnoho věcí, krom toho, <b>všeho moc škodí :-))</b> Uvědomuji si, že na internetu je takových "miš maš" blogů spousta, ale hold se s tím budu muset smířit, neříkám, že tohle téma hodlám upustit úplně, jen se vám snažím naznačit, že i já toho mám v životě spousta, oč bych se s vámi chtěla podělit a sama si myslím, že<b> číst pořád o tom samém, by vás stejně nebavilo </b>(viz tento článek :D<b>)</b>, alespoň, když je z těch článků znát, že to nebaví mě. Tak to by bylo pro dnešek vše, vy se mějte hezky a uvidíme se u dalšího článku, na jaké téma, to je zatím i mě nejasné :-)Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13919442274266621373noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2020340342938805725.post-65361894673340275542013-06-23T12:17:00.000+02:002013-06-23T12:26:40.884+02:00Foto update 2Po 2 měsících pro vás mám menší update, výsledky se moc nepohnuly, jelikož jsem toho měla celkem dost, ohledně školy, praxe, o prázdninách to nebude o moc lepší, bude sice spousta času, ale na cvičení v tomto horku nemám ani pomyšlení, takže si budu muset vystačit s dietou, která mi jde zase v létě lépe, než v zimě, hold by to chtělo nějaký roční období, ve kterým by se dalo zvládat oboje, ale říkejte to tomu jaru, co letos bylo snad 3 dny :D jde to z extrému do extrému, jeden den je 6° a za týden už je 28°. Jediný, co si myslím, že je trochu lepší, jsou nohy, ale ty na fotkách vidět nejsou. A podařilo se mi trochu vyrýsovat břicho.. ale ty boky berte prosím s nadsázkou, jsem teprve týden zpátky v dietě a víte, jaký jsou začátky :D<br />
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVPdSbbM4P0MTLTYwN6t_kn2oCFHbANEGChsxbgqDOz76nT0HlYhLCMCRfhcPMdmw3CEnXGPqVpWmeOdg_F4LEblrG676_SfDlK6EFDbE_-_1ee9Oo91wXwOSfREmxx7BcvWnQ4zkvirA/s1600/IMAG1284.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVPdSbbM4P0MTLTYwN6t_kn2oCFHbANEGChsxbgqDOz76nT0HlYhLCMCRfhcPMdmw3CEnXGPqVpWmeOdg_F4LEblrG676_SfDlK6EFDbE_-_1ee9Oo91wXwOSfREmxx7BcvWnQ4zkvirA/s400/IMAG1284.jpg" width="143" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5C8D2YahBWYdeaisUQTnx2JyXjGkFT3diY9RBcVcDGabZToUcOX08myE6WiutKgipBRIp0uBQJ9hC8oZBulml7og58OBSOlkr54rr4h41KkIL-VIkkyPA4lVHIFR2UvKT7I0CXJZGghM/s1600/IMAG1285.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; display: inline !important; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5C8D2YahBWYdeaisUQTnx2JyXjGkFT3diY9RBcVcDGabZToUcOX08myE6WiutKgipBRIp0uBQJ9hC8oZBulml7og58OBSOlkr54rr4h41KkIL-VIkkyPA4lVHIFR2UvKT7I0CXJZGghM/s400/IMAG1285.jpg" width="173" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4DJ-hI2ytWUdvZNmJLx0rRdSzqClTmrZ9IMYzz4hRCGaPdD8PthsnU_y9a_oH99ldAQtPiLbiTQY6jKeuLuUvDkRqH72aKVat_u36pXTp14jcvNF2MtS-T02NqaWNtqIRk_hVxc1QVKI/s1600/IMAG1287.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4DJ-hI2ytWUdvZNmJLx0rRdSzqClTmrZ9IMYzz4hRCGaPdD8PthsnU_y9a_oH99ldAQtPiLbiTQY6jKeuLuUvDkRqH72aKVat_u36pXTp14jcvNF2MtS-T02NqaWNtqIRk_hVxc1QVKI/s400/IMAG1287.jpg" width="195" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo4AwTGUc1ZmkhH_nArKj4lLk4YjZxCeb9YplrPat3s3ytPKmQ9osq_oD8hQv-8T63Cm0eOpR933828cunFZPdgusoWfxEu_xWbinnaXOWjOcBsSa-SoqJ97HPtNDx-3ualh18YLNZk4M/s1600/IMAG1289.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo4AwTGUc1ZmkhH_nArKj4lLk4YjZxCeb9YplrPat3s3ytPKmQ9osq_oD8hQv-8T63Cm0eOpR933828cunFZPdgusoWfxEu_xWbinnaXOWjOcBsSa-SoqJ97HPtNDx-3ualh18YLNZk4M/s400/IMAG1289.jpg" width="212" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoVyBOv8eznzWhnPKaaBPCBlJ-TOgSixqgX4EMBqMqgkyAmX9tvfJxgTGJMprjruHzz7XV2TPA1P_tBmfOAM5IuVePQ4SVMfLg9klyVIupqZ6jEp8iKU-wzV06fyMGDHMehCRJEprqJnA/s1600/IMAG0937.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoVyBOv8eznzWhnPKaaBPCBlJ-TOgSixqgX4EMBqMqgkyAmX9tvfJxgTGJMprjruHzz7XV2TPA1P_tBmfOAM5IuVePQ4SVMfLg9klyVIupqZ6jEp8iKU-wzV06fyMGDHMehCRJEprqJnA/s400/IMAG0937.jpg" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp3h1Mb7C5KUeCWZxhvFhvUzaAclgrmi8lqxISgfXuH5Jb0h5-9Ty5IMtoA6oLhIcimKWbUkhlI6YT2UfhOmCh8gEdOtRKuiNlFojRqqG58KkSACGWJoNM9lCeHqki2NlaDcnP_HQQFrY/s1600/IMAG1288.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp3h1Mb7C5KUeCWZxhvFhvUzaAclgrmi8lqxISgfXuH5Jb0h5-9Ty5IMtoA6oLhIcimKWbUkhlI6YT2UfhOmCh8gEdOtRKuiNlFojRqqG58KkSACGWJoNM9lCeHqki2NlaDcnP_HQQFrY/s400/IMAG1288.jpg" width="202" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
hahah :D jsem v půlce challenge, ale dělám si ji tak trochu po svým :D toto je asi za týden</div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQSnY6MrI2Axg4v_ALs6qXzvvVi9Zl9cQBspEYuV-pl8gCJPHjuFlxVlPIGx8C3SjwjAJoB63CgWZKNpHvF-nrma2ypC4cTwYfiKuklAVp5GxPJoMABw9a0r4WSkzB0eC5lwwK83DM1Yg/s1600/IMAG1290.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQSnY6MrI2Axg4v_ALs6qXzvvVi9Zl9cQBspEYuV-pl8gCJPHjuFlxVlPIGx8C3SjwjAJoB63CgWZKNpHvF-nrma2ypC4cTwYfiKuklAVp5GxPJoMABw9a0r4WSkzB0eC5lwwK83DM1Yg/s320/IMAG1290.jpg" width="245" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicV4eQM491LjfbLGDRMQZgurzX9CXZJg-Xyh3PFJ-jP_hFPC3REK2n925U7xmY-I9WHgraNWWdx-kbVlN-QUTbJt4Rvk8jaEFnhbvllb7iNLOiiRzko-xCkPoNSqNCuW09c17u-W2-Zs8/s1600/IMAG1291.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; display: inline !important; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicV4eQM491LjfbLGDRMQZgurzX9CXZJg-Xyh3PFJ-jP_hFPC3REK2n925U7xmY-I9WHgraNWWdx-kbVlN-QUTbJt4Rvk8jaEFnhbvllb7iNLOiiRzko-xCkPoNSqNCuW09c17u-W2-Zs8/s320/IMAG1291.jpg" width="247" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYQxOt53tI1LAUOmob4nqzIntk_XkHb1PNR9csvcZErnz5QDfart59wh9WmxTo2TlpQX65FIeONsmK1ySez8hQb1R8VnWkM_lWJ51qlVB2lApGWfT1uhx_d6ogHbWx0KMXIjDPKPrMBZs/s1600/IMAG1297.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYQxOt53tI1LAUOmob4nqzIntk_XkHb1PNR9csvcZErnz5QDfart59wh9WmxTo2TlpQX65FIeONsmK1ySez8hQb1R8VnWkM_lWJ51qlVB2lApGWfT1uhx_d6ogHbWx0KMXIjDPKPrMBZs/s400/IMAG1297.jpg" width="238" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
důležité partie na rozvrhu? pokud bude hnusně, což doufám, že aspoň párkrát bude :D potřebuju se vrhnout na záda,biceps,triceps,ramena, jelikož to všechno jsem tak neskutečně zanedbávala, až se sama stydím :D </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
s čím jsem momentálně spokojená? když se mi daří dostat do diety, tak břicho a jediná partie, kterou jsem asi 2 měsíce fakt intenzivně cvičila jsou nohy, resp. stehna, lýtkům budu muset dát nejspíš ještě zabrat</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
to je vše, zatím se mějte hezky!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<h3 style="background-color: white; color: #444444; font-family: Molengo; margin: 0px; position: relative;">
<div style="text-align: center;">
<span class="watch-title yt-uix-expander-head" dir="ltr" style="-webkit-user-select: auto; border: 0px; cursor: auto; margin: 0px; padding: 0px;" title="Amazing BUTT Workout: How to get a Sexy Booty!"><span class="watch-title yt-uix-expander-head" dir="ltr" style="-webkit-user-select: auto; border: 0px; cursor: auto; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;" title="Hot Ass Lift Exercises"><a href="http://www.facebook.com/pages/Pe%C4%8Den%C3%A1-Ka%C4%8Dena/596921950335135?fref=ts" style="color: #073763; text-decoration: none;" target="_blank"><b><i>FACEBOOK</i></b></a></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span class="watch-title yt-uix-expander-head" dir="ltr" style="-webkit-user-select: auto; border: 0px; cursor: auto; margin: 0px; padding: 0px;" title="Amazing BUTT Workout: How to get a Sexy Booty!"><span class="watch-title yt-uix-expander-head" dir="ltr" style="-webkit-user-select: auto; border: 0px; cursor: auto; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;" title="Hot Ass Lift Exercises"><a href="http://ask.fm/KaterinaDofkova" style="color: #073763; text-decoration: none;" target="_blank"><b><i>ASK.FM</i></b></a></span></span></div>
<span class="watch-title yt-uix-expander-head" dir="ltr" style="-webkit-user-select: auto; border: 0px; cursor: auto; margin: 0px; padding: 0px;" title="Amazing BUTT Workout: How to get a Sexy Booty!"><span class="watch-title yt-uix-expander-head" dir="ltr" style="-webkit-user-select: auto; border: 0px; cursor: auto; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;" title="Hot Ass Lift Exercises"><b><div style="text-align: center;">
<b><i><a href="http://pecenakacena.blogspot.cz/2013/06/giveaway-ku-prilezitosti-10-000.html" target="_blank">GIVEAWAY</a><span id="goog_930536868"></span><span id="goog_930536869"></span><a href="http://www.blogger.com/"></a></i></b></div>
</b></span></span></h3>
<div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13919442274266621373noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-2020340342938805725.post-48301576113169134672013-06-22T13:10:00.000+02:002013-06-22T13:12:43.315+02:00Sójové nudličkyAhoj :)<br />
mám pro vás takový malý tip, už jste zkoušely někdy sóju? Mě to tedy ani nenadchlo, ale ani nezklamalo, jednou jsem si to koupila, že si to dám po tréninku, uvařila jsem to ve vodě, podle návodu na obale, myslím, že se tam přidává ještě sójovka, ale raději se přesvědčte samy, jsem hlava děravá. Má to v sobě nespočet živin a kupodivu nízký obsah tuku. Obsahuje také vysoký obsah bílkovin a vlákniny, což je pro nás - vás, klíčové. Chuťově asi nic extra, ale když si vzpomenete, na předchozí řádky, při každé konzumaci, myslím, že se to dá překousnout. Měla jsem tedy tyto:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikxz6oW2kx4UXlw_ENUOxW9tYndOcYc4LAG3Hbu6B56d6Bfl_ZulTx2OdIRehk8ATkiPfqYhQtq4ZQDZTJKe9SVb6ryN-NMVMlfUWbrwz9YTLR_XU8k5vSRGrLL0yDu38gEokFkhnrrVc/s1600/treeeeeeee.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikxz6oW2kx4UXlw_ENUOxW9tYndOcYc4LAG3Hbu6B56d6Bfl_ZulTx2OdIRehk8ATkiPfqYhQtq4ZQDZTJKe9SVb6ryN-NMVMlfUWbrwz9YTLR_XU8k5vSRGrLL0yDu38gEokFkhnrrVc/s320/treeeeeeee.jpg" width="280" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUJJQffwT8myF0Jz2li81H4wqTE-oiE4JDnvtupFukRHE3Rm7yODBpsezGDCmZ0C5PYRiTVgyacPzNwEgwDUvOpJflDYHcsiSe0S7Ci1ehzU6fqg2IluFG1t9dufuWddvbFTDpavvs6Ng/s1600/cukr-a-sacharidy-rychle-a-pomale-cukry-3-orig.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUJJQffwT8myF0Jz2li81H4wqTE-oiE4JDnvtupFukRHE3Rm7yODBpsezGDCmZ0C5PYRiTVgyacPzNwEgwDUvOpJflDYHcsiSe0S7Ci1ehzU6fqg2IluFG1t9dufuWddvbFTDpavvs6Ng/s400/cukr-a-sacharidy-rychle-a-pomale-cukry-3-orig.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
..krom toho, je to investice asi jako do jednoho sáčku gumových medvídků a už ty se mi zdají dražší</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
a můj tip na recept? hotové do 5 minut.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
- tuňák ve vlastní šťávě,nebo v oleji (ale pozor na to, jaký kupujete, raději si nějakou tu kačku připlaťte, není olej jako olej)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
- list salátu</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
- sójové nudličky uvařené podle návodu na obalu</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
- celozrný, nebo vícezrný tmavý chéb (opět pozor, ne každé pečivo je 100% tmavé.. ty svině to totiž přibarvují karamelem!!)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
výsledek... tadááá</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHRL_Nhjj98wZ5JA2iCRAqCKNpVoA9lX7g4fGVlV03Wt8srZ_9gzHLtc0_ugY1phpLTOhYVpyqePVp3Y2crAWbq5U5U0Hzu0MItgjYeNnZ2J6igqoJo9wk84iezP3PacSs072srewnJEE/s1600/IMAG1163.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="380" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHRL_Nhjj98wZ5JA2iCRAqCKNpVoA9lX7g4fGVlV03Wt8srZ_9gzHLtc0_ugY1phpLTOhYVpyqePVp3Y2crAWbq5U5U0Hzu0MItgjYeNnZ2J6igqoJo9wk84iezP3PacSs072srewnJEE/s640/IMAG1163.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0xOgX0totkfba-1fCShNuAYPj3EBqWKC7me52JkUXLXSIHHgYubEixr2iXjaOkUH8WozgDMvcsiflAPEdjF0CW4l1S01PPXZLneWbhJ5StKxrHIij5TtKaTEGRNfV7IwSqy2DNm1jObQ/s1600/IMAG1164.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0xOgX0totkfba-1fCShNuAYPj3EBqWKC7me52JkUXLXSIHHgYubEixr2iXjaOkUH8WozgDMvcsiflAPEdjF0CW4l1S01PPXZLneWbhJ5StKxrHIij5TtKaTEGRNfV7IwSqy2DNm1jObQ/s400/IMAG1164.jpg" width="238" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
super "potréninkovka" a není to ani tak špatný, chuť tuňáku hravě přebije ne tak skvělou chuť sójy.. tak to je vše, mějte se hezky :)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13919442274266621373noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2020340342938805725.post-72317435546764492602013-06-21T18:57:00.001+02:002013-06-21T18:58:30.521+02:00TUKYZdravím, omlouvám se, že jste na poslední díl museli čekat tak dlouho, ale venku je nádherně a já se toho počasí prostě nestačím nabažit. Doufám, že <b>dodržujete pitný režim, v takových tropech byste se měly/i prolívat neustále, až 4 litry vody denně</b>. Můj tip? Do větší dózy si ráno, po tom, co vstanu vymačkách celý citrón a nakrájím za 2-3 plátky, strčím do mrazáku a každou půl hodinu si dolívám do "půl litráku", prostě taková ta velká sklenice, víte, ne.. tzn. každou půl hodinu vypiji 0,5 l a daří se mi to dodržovat celé dopoledne, od doby, co vstanu, asi 8:00, až cca do 14.00, pak se obvykle jedeme někam koupat, takže už na to tolik nehledím, ale když toto dodržuji, je mi pak po zbytek dne fajn, netočí se mi hlava, není mi takové horko, nemám problém s tlakem, hodně lidí si na toto stěžuje a na svůj pitný režim zapomíná, tak pozor na něj.<br />
<br />
Ale teď k tukům..<br />
<br />
<div style="line-height: 22px; padding: 0px 0px 8px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #444444; font-family: inherit;">Pokud začneme držet přísnou dietu a konzumujeme dostatečné množství kvalitních bílkovin a pomalých sacharidů, tělo čerpá energii nutnou k zachování základních životních funkcí především z našeho uloženého nadbytečného podkožního tuku.</span></span></div>
<div style="line-height: 22px; padding: 0px 0px 8px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #444444; font-family: inherit;"><br />Pokud chceme hubnout, musíme tuk pozvolna omezovat a ne jej ihned z jídelníčku brutálně vyškrtat.</span></span></div>
<div style="line-height: 22px; padding: 0px 0px 8px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #444444; font-family: inherit;">Tuk je důležitou součástí zdravého stravování a příjem rostlinných tuků v dietě je přínosný.</span></span></div>
<div style="line-height: 22px; padding: 0px 0px 8px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #444444; font-family: inherit;">Doporučuje se denně 1 až 2 polévkové lžíce kvalitního rostlinného slunečnicového oleje (panenský), ten pomůže metabolizmu uvolňovat podkožní tuk, který můžeme využít jako energii pro činnost.</span></span></div>
<div style="line-height: 22px; padding: 0px 0px 8px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #444444; font-family: inherit;">Nedostatečné množství přijmu kvalitního tuku nám negativně ovlivní vylučování vlastních anabolických hormonů, které potřebujeme k nárůstu svalové hmoty.</span></span></div>
<div style="line-height: 22px; padding: 0px 0px 8px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #444444; font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicB_EC7BY-I0g_6Z-XmMnvwIlYCMxr3muqKUYmpiDANNLL1BgLTeDmaf9Bs5R0HOcxwNvnfz3trAZ_29kpurv3xNTPJYbB9dxR4TGMyktuooQshYXpEUv8cMSOSRT2UnUbb38QVrDNk-c/s1600/treeeeeeee.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicB_EC7BY-I0g_6Z-XmMnvwIlYCMxr3muqKUYmpiDANNLL1BgLTeDmaf9Bs5R0HOcxwNvnfz3trAZ_29kpurv3xNTPJYbB9dxR4TGMyktuooQshYXpEUv8cMSOSRT2UnUbb38QVrDNk-c/s400/treeeeeeee.jpg" width="299" /></a></div>
<div style="line-height: 22px; padding: 0px 0px 8px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #444444; font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: 22px; padding: 0px 0px 8px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #444444; font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: 22px; padding: 0px 0px 8px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #444444; font-family: inherit;">Tuky živočišné(nasycené mastné) ZVYŠUJÍ HLADINU CHOLESTEROLU(zabraňuje odbourávání tuků), POZOR TEDY NA NĚ !</span></span></div>
<div style="line-height: 22px; padding: 0px 0px 8px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #444444; font-family: inherit;">*maso<br />*mléko<br />*sýr<br />*vejce<br />*palmový olej<br />*kokosový olej<br />*všechny ostatní levné oleje(jsou vyráběny chemickými prostředky)</span></span></div>
<div style="line-height: 22px; padding: 0px 0px 8px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #444444; font-family: inherit;"><br />Tuky rostlinné(nenasycené mastné) KVALITNÍ zdravý TUK!</span></span></div>
<div style="line-height: 22px; padding: 0px 0px 8px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #444444; font-family: inherit;">rostlinné oleje(zdroj omega-6) :<br />*slunečnicový olej<br />*olivový olej</span></span></div>
<div style="line-height: 22px; padding: 0px 0px 8px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #444444; font-family: inherit;"><br />Zdrojem omega-3 je např. olej ze lněných semínek nebo tučné mořské ryby(sardinky,makrela,lolos)</span></span></div>
<div style="line-height: 22px; padding: 0px 0px 8px; text-align: justify;">
</div>
<div style="line-height: 22px; padding: 0px 0px 8px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #444444; font-family: inherit;">Denní limity p</span></span><span style="background-color: white; color: #444444; font-family: inherit;">ro příjem tuků např. při přijmu 2500 kcal denně z toho 30% maximální doporučená dávka je tedy 83g tuku.</span><span style="background-color: white; color: #444444; font-family: inherit;"> </span></div>
<div style="line-height: 22px; padding: 0px 0px 8px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #444444; font-family: inherit;">Pokud pravidelně cvičíme, je doporučená denní dávka 10% - cca 30g tuku z celkového přijmu energických zdrojů.</span></span></div>
<div style="line-height: 22px; padding: 0px 0px 8px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #444444; font-family: inherit;">V přísné dietě, při přijmu např. 1800 kcal je na příjem tuků pouhých 20g, to je již velice velice málo.</span></span></div>
<div style="line-height: 22px; padding: 0px 0px 8px; text-align: justify;">
</div>
<div style="line-height: 22px; padding: 0px 0px 8px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #444444; font-family: inherit;">Příjem tuků má být hrazen převážně, v podobě kvalitních olejů tedy rostlinných olejů a pak až v menší míře přirozeně příjem doprovázet živočišným tukem, ty nejen že zvyšují škodlivý cholesterol ale naopak zvyšují tvorbu hormonů.</span></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13919442274266621373noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2020340342938805725.post-35393105081962611492013-06-13T14:21:00.002+02:002013-06-13T14:27:07.662+02:00CUKRY.. neboli <b>sacharidy</b><br />
<span style="background-color: white; color: #444444; font-family: inherit;"><br /></span>
<br />
<div style="line-height: 22px; padding: 0px 0px 8px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #444444; font-family: inherit;">- jsou zdrojem energie svalů pro práci během fyzické námahy.</span></div>
<div style="line-height: 22px; padding: 0px 0px 8px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #444444; font-family: inherit;">- Pokud tedy nepřijmeme dostatečné množství sacharidů, nemůžeme očekávat řádně vykonaný trénink.</span></div>
<div style="line-height: 22px; padding: 0px 0px 8px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #444444; font-family: inherit;">- Sacharidy se dělí na dvě skupiny.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #444444; font-family: inherit;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhneXG2fYoHDL7MXQjO-cVpDLY4u4C1g3Yj8iE_3E42wJREJXGqD_qCIHDarbZFop_w3eNBdCOZqj2u_JV6W_kZbPIGgTxvr77Mtof41vkAZMu-GxU6YFwpKNRNEj2lL_q1FoZG3mS92ec/s1600/cukr-a-sacharidy-rychle-a-pomale-cukry-3-orig.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="317" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhneXG2fYoHDL7MXQjO-cVpDLY4u4C1g3Yj8iE_3E42wJREJXGqD_qCIHDarbZFop_w3eNBdCOZqj2u_JV6W_kZbPIGgTxvr77Mtof41vkAZMu-GxU6YFwpKNRNEj2lL_q1FoZG3mS92ec/s400/cukr-a-sacharidy-rychle-a-pomale-cukry-3-orig.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #444444; font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #444444; font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 22px; padding: 0px 0px 8px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit;"><b><span style="color: #3d85c6;">pomalé</span></b><span style="color: #444444;"> sacharidy a </span><b><span style="color: #3d85c6;">rychlé</span></b><b style="color: #444444;"> </b><span style="color: #444444;">sacharidy.</span></span></div>
<div style="line-height: 22px; padding: 0px 0px 8px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #444444; font-family: inherit;">- Pomalé sacharidy se tráví pomaleji a proto dodávají pozvolna energii svalům.</span></div>
<div style="line-height: 22px; padding: 0px 0px 8px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #444444; font-family: inherit;">Mezi hlavní pomalé sachridy patří:</span></div>
<div style="line-height: 22px; padding: 0px 0px 8px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #444444; font-family: inherit;">*ovesné vločky<br />*těstoviny<br />*rýže<br />*brambory</span></div>
<div style="line-height: 22px; padding: 0px 0px 8px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #444444; font-family: inherit;">Rychlé sacharidy, jsou dobré jen pro doplnění enegrie po náročném tréninku, tělo si doplní energii a neuloží podkožní tuk(kromě ovocného cukru), ovšem pokud máte v plánu celý den nic nedělat a při tom zdlábnout klidně několik sáčků (vlastně postačí i jeden) ovocných bonbónů, či jiné přeslazené pochutiny - stane se přesný opak a to, že je tělo nezvládne rychle zprostředkovat a tak je šoupne jednoduše do tukových zásob, což my nechceme, proto jednoduchá rada zní, se těmto cukrům vyvarovat.</span></div>
<div style="line-height: 22px; padding: 0px 0px 8px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #444444; font-family: inherit;">Mezi hlavní rychlé sacharidy patří:</span></div>
<div style="line-height: 22px; padding: 0px 0px 8px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #444444; font-family: inherit;">*bílý cukr<br />*mléčný cukr<br />*ovocný cukr</span></div>
<div style="line-height: 22px; padding: 0px 0px 8px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #444444; font-family: inherit;"><br />Denní dávka: pokud chceme zvýšit svalovou sílu a hmotu musíme přijmout alespoň 6g na 1kg tělesné hmotnosti, opět uvedu příklad - tedy 67 kg a 402g.</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13919442274266621373noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2020340342938805725.post-69470564539132594502013-06-10T21:53:00.001+02:002013-06-10T21:56:56.889+02:00BÍLKOVINYAhoj všem,<br />
rozhodla jsem se udělat takový "seriál", budeme si tento týden (snad to všechno stihnu) povídat o TUCÍCH, CUKRECH A BÍLKOVINÁCH. Bude to rozdělené do tří článků, protože mám pocit, že kdybych to dala do jednoho, tak si z toho tolik nezapamatujete, než když si to přečtete během týdne, každý den pár informací. Jak tento nápad vznikl? Dnes ve škole. Alespoň k něčemu ta škola je, co :D měli jsme ZPC (část chemie) a uč. se zeptala spolužačky, co ví o tucích/sacharidech=cukrech apod. a ona jí tak letmo sdělila, že <u>tuk se dělí na sacharidy</u>, přičemž jsem tedy zůstala sedět jako opařená a žasla nad tou nevědomostí. O těchto 3 látkách bychom však měli znát alespoň malou část všichni, nejenom ta část z nás, která cvičí, snaží se stravovat podle určitých pravidel a celkově se naladit na ten "zdravý život. styl",<b> tyto látky totiž tvoří naprostou většinu času z našeho dne, dostáváme je do sebe opravdu denně a tak bychom o nich měli něco vědět</b>. Povíme si úplné základy, nebudu vás raději zatěžovat zbytečně složitými názvy, asi byste to stejně nikdo nezpracoval, ani já to obvykle nepotřebuju.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<h4>
<i><u><span style="font-size: x-large;">Co bychom tedy měli vědět o bílkovinách?</span></u></i></h4>
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><i><u><br /></u></i></span></div>
- dále také = protein<br />
<span style="background-color: white; font-family: inherit;"><span style="line-height: 22px; text-align: justify;">- jsou složeny z 22 molekulárních jednotek obsahujících 8 esenciálních aminokyselin, které si tělo neumí samo vytvořit a proto musí být přijímány </span><span style="line-height: 22px; text-align: justify;">v potravě.</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_94kg0lQ05NnVglUWFNyQfe0vNmk-Ox5TXDzyCKVG8RaNK9cUmQbyM6lrArH5Q7JlALTSHo-fJib-uM7URa5T-dukN6B4yeI5Kp0vgJNLU7LEeToaGh3HuTM6jqAAjsd6dIfpI1jwR4Y/s1600/W3_Jak+je+to+s+b%C3%ADlkovinami+a+jejich+p%C5%99%C3%ADjmem.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="270" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_94kg0lQ05NnVglUWFNyQfe0vNmk-Ox5TXDzyCKVG8RaNK9cUmQbyM6lrArH5Q7JlALTSHo-fJib-uM7URa5T-dukN6B4yeI5Kp0vgJNLU7LEeToaGh3HuTM6jqAAjsd6dIfpI1jwR4Y/s400/W3_Jak+je+to+s+b%C3%ADlkovinami+a+jejich+p%C5%99%C3%ADjmem.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<b>hlavní zdroje bílkovin:</b><br />
<br />
<ul>
<li>kuřecí maso</li>
<li>krůtí maso</li>
<li>hovězí maso</li>
<li>rybí maso</li>
<li>vejce (předevš. bílky)</li>
<li>sýry</li>
<li>zakysané ml. výrobky = tvaroh</li>
</ul>
<div>
<span style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 22px; text-align: justify;">- Tyto esenciální aminokyseliny jsou základní bílkoviny a jsou nesmírně důležité pro výstavbu a ochranu svalové tkáně.</span></div>
<div>
<div style="line-height: 22px; padding: 0px 0px 8px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;"><br />- Minimální denní dávka pro běžné sportovce co pravidelně navštěvují fitness a posilovny je 1,2g na 1kg tělesné hmotnosti, u více aktivních sportovců se doporučují až 2g na 1 kg tělesné hmotnosti. </span></span></div>
<div style="line-height: 22px; padding: 0px 0px 8px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;">- Vysvětlení, pokud tedy vážím <b>67 kg</b>, musím do sebe jako aktvivní sportovec/kyně denně dostat min.<b> 80g kvalitních esenciálních bílkovin.</b></span></span></div>
<div style="line-height: 22px; padding: 0px 0px 8px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;">- Důležité je také jak často během dne do sebe ládovat tyto bílkoviny, efektivně se dá strávit 30 až 50g, ostatek se promění v to, co bych alespoň já nerada a to je podkožní tuk.</span></span></div>
<div style="line-height: 22px; padding: 0px 0px 8px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;">- Proto konzumaci bílkovin rozděluji na každé dvě a půl až 3 hodiny, to mi zaručí dostatek aminokyselin v krvi pro výstavbu, obnovu a ochranu všech svalů.</span></span></div>
<div style="line-height: 22px; padding: 0px 0px 8px; text-align: right;">
<span style="color: #cccccc; font-size: xx-small;"><i>zdroj: Tomáš Marek</i></span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13919442274266621373noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2020340342938805725.post-78720580204319058702013-06-08T19:07:00.001+02:002013-06-10T21:54:24.629+02:00Nákupní seznam<span style="background-color: white; font-family: inherit;">Ahoj, dneska krátce, nebudu se ani vypisovat a rovnou vám tady tedy sepíšu vše potřebné a dostačující pro hubnutí, objemovku (nabírání svalů) + vhodné pro obojí. </span><br />
<span style="background-color: white; font-family: inherit;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit; font-weight: bold; text-align: justify;">Jídla vhodná pro hubnutí i objemovku:</span></div>
<span style="background-color: white;"></span><br />
<div style="font-family: inherit; text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit; text-align: justify;">ovesné vločky</span></span></div>
<span style="background-color: white;">
<span style="font-family: inherit; text-align: justify;"></span></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">rýže</span></span></span></div>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit; text-align: justify;">
</span><span style="font-family: inherit; text-align: justify;"></span></span>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">tmavé pečivo</span></span></span></div>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit; text-align: justify;">
</span><span style="font-family: inherit; text-align: justify;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">kuřecí prsa</span></div>
</span><span style="font-family: inherit; text-align: justify;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">krutí prsa</span></div>
</span><span style="font-family: inherit; text-align: justify;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">candát</span></div>
</span><span style="font-family: inherit; text-align: justify;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">treska</span></div>
</span><span style="font-family: inherit; text-align: justify;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">humr</span></div>
</span><span style="font-family: inherit; text-align: justify;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">lín</span></div>
</span><span style="font-family: inherit; text-align: justify;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">pstruh</span></div>
</span><span style="font-family: inherit; text-align: justify;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">štika</span></div>
</span><span style="font-family: inherit; text-align: justify;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">úhoř</span></div>
</span><span style="font-family: inherit; text-align: justify;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">tuňák ve vlastní šťávě (konzerva)</span></div>
</span><span style="font-family: inherit; text-align: justify;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">hovězí játra</span></div>
</span><span style="font-family: inherit; text-align: justify;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">sojové maso</span></div>
</span><span style="font-family: inherit; text-align: justify;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">cottage sýr</span></div>
</span><span style="font-family: inherit; text-align: justify;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">olomoucké syrečky</span></div>
</span><span style="font-family: inherit; text-align: justify;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">jogurt Hollandia / Olma</span></div>
</span><span style="font-family: inherit; text-align: justify;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">nízkotučné jogurty</span></div>
</span><span style="font-family: inherit; text-align: justify;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">nízkotučné sýry</span></div>
</span><span style="font-family: inherit; text-align: justify;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">bílky z vajec</span></div>
</span><span style="font-family: inherit; text-align: justify;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">brambory</span></div>
</span><span style="font-family: inherit; text-align: justify;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">salát</span></div>
</span><span style="font-family: inherit; text-align: justify;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">salátová okurka</span></div>
</span><span style="font-family: inherit; text-align: justify;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">paprika</span></div>
</span><span style="font-family: inherit; text-align: justify;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">rajče</span></div>
</span><span style="font-family: inherit; text-align: justify;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">zelí</span></div>
</span><div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<span class="modr1" style="font-family: inherit; font-weight: bold; text-align: justify;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Jen do objemu</span></div>
</span><span style="font-family: inherit; text-align: justify;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">libové hovězí</span></div>
</span><span style="font-family: inherit; text-align: justify;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">libová kuřecí/ krutí šunka</span><span style="font-family: inherit;"> </span></div>
</span><span style="font-family: inherit; text-align: justify;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">vepřová játra</span></div>
</span><span style="font-family: inherit; text-align: justify;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">těstoviny</span></div>
</span><span style="font-family: inherit; text-align: justify;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">tvaroh</span></div>
</span><div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<span class="modr1" style="font-family: inherit; font-weight: bold; text-align: justify;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Jen do hubnutí</span></div>
</span><span style="font-family: inherit; text-align: justify;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">dexi chlebíky a další suchary</span></div>
</span><div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<span class="modr1" style="font-family: inherit; font-weight: bold; text-align: justify;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Vhodná zelenina pro hubnutí:</span></div>
</span><span style="font-family: inherit; text-align: justify;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">čerstvé zelí</span></div>
</span><span style="font-family: inherit; text-align: justify;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">čerstvé papriky</span></div>
</span><span style="font-family: inherit; text-align: justify;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">salátová okurka</span></div>
</span><span style="font-family: inherit; text-align: justify;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">rajčata</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsA_Ysg56fVFqskEIXIQdgWhpmMkWgcxmpTKW0gza5oTXG6gNv-9noO6ItO2PeQ5yZEwVsQ8mwuXZ3g5wn0bWtJNAI84PHtRyR0EUFJFJX3GsvEVM6_0Ehf-0OjiFqJQbtQ45OJE8vA1E/s1600/Healthy-Foods.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="285" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsA_Ysg56fVFqskEIXIQdgWhpmMkWgcxmpTKW0gza5oTXG6gNv-9noO6ItO2PeQ5yZEwVsQ8mwuXZ3g5wn0bWtJNAI84PHtRyR0EUFJFJX3GsvEVM6_0Ehf-0OjiFqJQbtQ45OJE8vA1E/s400/Healthy-Foods.jpg" width="400" /></a></div>
<div>
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<br style="text-align: justify;" /><span style="font-family: inherit; text-align: justify;">Tato zeleninka se ani nemusí počítat, narozdíl od kořenové zeleniny a luštěnin, které už jsou dost výživné.</span><br style="text-align: justify;" /><br style="text-align: justify;" /><br style="text-align: justify;" /><span style="font-family: inherit; text-align: justify;">Tento seznam si můžete samozřejmě dále rozšířovat podle toho co dobrého najdete. Začátečníkům bych, ale doporučila držet se tohoto seznamu, není to všechno z mé hlavy, informace si můžete ověřit na spoustě serverech..</span></span><br />
<span style="background-color: white; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<br />
<div style="text-align: right;">
<span style="background-color: white; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Fajn neděli :)</span></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13919442274266621373noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2020340342938805725.post-57573920019662931092013-06-01T11:30:00.000+02:002013-06-01T11:30:41.077+02:0010 000 - děkuji vám! ♥<div style="text-align: center;">
Ahooooj :D</div>
Tak po týdnu se vám opět hlásím, nemám moc času, to vlastně nikdy, za hodinu odjíždíme na oslavu. Mám po práci, jakože úplně, ještě že tak, ten "ne"čas na posilku už mě začínal fakt užírat, byla jsem tam za poslední 2 týdny asi 4x !! No ani o tom nechci mluvit radši :D a to se raději nezmiňuji o tom, co všechno jsem během té doby sežrala, vyloženě. Ale dost stěžování si.<br />
<br />
Přemýšlela jsem o čem tak psát, nebo spíš napsat další článek a inspirovala jsem se trochu vašimi komentáři z giveaway, psaly jste si o zpěvnění břicha, na to je všude plno a plno článků, tak chci přijít s nějakým extrémem, takže něco vymyslím, vyzkouším, nafotím, možná natočím a hodím na blog, jen po mě nechtějte vědět kdy, uzavírání známek se mi blíží, už aby byly ty prázdniny, dále jsem už mockrát slibovala článek o těch kloubech, ať už na asku nebo zde, tak se taky posnažím, ale v prvé řadě, nejspíš a snad zítra čekejte <b>NÁKUPNÍ SEZNAM</b> toho, co byste měly mít v ledničce ať už při hubnutí, nebo nabírání svalové hmoty, ono to spolu dost souvisí, ale u té svalové hmoty to chce za pár proteinů navíc. Takže tak.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJHuY55i_cViAQOkhmo_fCz41JsXhInw0_YMiPojXa5Ff1CMGgjXcP1kbev186nYbyTag7Mir9QCbCopcZT_nLFCIUBqcp4GVxfWRs86tknJYa4XTSFFkE2Zep1VVKjn6HYXdjU4_Wrks/s1600/aqwfrqawr.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="448" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJHuY55i_cViAQOkhmo_fCz41JsXhInw0_YMiPojXa5Ff1CMGgjXcP1kbev186nYbyTag7Mir9QCbCopcZT_nLFCIUBqcp4GVxfWRs86tknJYa4XTSFFkE2Zep1VVKjn6HYXdjU4_Wrks/s640/aqwfrqawr.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
No a to hlavní, proč jsem se rozhodla vás dnes informovat/napsat vám i za toho předpokladu, že za hodinu odjíždíme a já tu sedím ještě v pyžamu je, že jsme dosáhli <b>10 000 shlédnutí stránky</b>, záměrně říkám jsme, protože je to především vaše práce. Pro někoho je to málo, pro mě je to neskutečně krásný číslo. A jak už jsem vám slíbila, bude <b>giveaway</b>.<b> A teď je to jen na vás... <span style="color: #cc0000;"><u>budu vybírat z komentářů v tomto článku, co byste v ní chtěly</u></span></b>, protože jsem dost přemýšlela o tom a na jednu stranu - dávat vám do giveaway kosmetiku, když jste na fitness blogu asi není tak úplně hodný, na druhou stranu, většina holek za to bude možná ráda a dále, když vám jsem dám vzorek např. proteinu, bude to trvat možná déle, protože to přece jen není jen tak dostupný a než to objednám z internetu, atd, asi se to protáhne.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: large;">A tak mi prosím napište do komentářů, zda byste raději vyhrály</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>1. KOSMETIKU</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>2. VZOREK SUPLEMENTU</b></div>
<br />
samozřejmě v případě druhé možnosti neočekávejte žádný extrémy, většina lidí si pod tím představí hned anabolika, steroidy apod. :D kdyby to klaplo a chtěly jste to druhý, nejprve bych vám to vše objasnila, na co to je, k čemu to slouží, jak se to užívá apod.. takže žádný strach :) já už se jdu vážně chystat, mějte se hezkyAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/13919442274266621373noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2020340342938805725.post-22073757328956045552013-05-25T16:01:00.000+02:002013-05-25T16:04:31.994+02:00Stanovení cíle<div style="text-align: center;">
Zdravím všechny stálé i nové čtenáře. </div>
Tento týden jsem dost přemýšlela nad tím, jaké mám plány s blogem a jakým směrem to půjde dál. Došla jsem k tomu názoru, že kosmetických článků už je přemnoženo a samotnou už mě to nebaví ani číst, ani o tom psát, nehledě na to, že ani nemám finance na to, abych vám tu něco pořád dokola recenzovala a stálo to za to a co si budem povídat, krém za 50 korun si může vyzkoušet každý z vás a recenze pro mě nemá moc smysl. Takže cíl tohoto blogu bude odteď následující : <b>čistě a jen fitness</b> (může se sem tam objevit něco na odlehčení, jako jsou TAGy, pětka, kterou pěkně zanedbávám :D, foto z mobilu apod., ale recenzi řasenek,laků,atd. už ode mě nejspíš nečekejte)<br />
<br />
dále, na co bych se ráda v tomto článku zaměřila je rozdělení, cíle.. Já bych celý tento "svět holek ve fitness" (fakt nevím jak lépe to charakterizovat) rozdělila na takové 2 skupiny, z čehož předpokládám, že většina z vás, čtenářů spadá do té první. Máme zde tedy následující 2 cíle:<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b>1. CHCI ZHUBNOUT</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaz-1zpsF4zkLj7ISmaLXhjYgZBkuxteYltP2nQ7KyKW78HfZ_PstOZCi1tWVwGmeVhVxf_7OFUIYuRIAQridvqW3oQ70sL2r_biJoezURBnTwanJEhXdojIn-kibo8pplt-e_zd6hL5Y/s1600/tumblr_m4cmwpiC501rwazhmo1_500.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaz-1zpsF4zkLj7ISmaLXhjYgZBkuxteYltP2nQ7KyKW78HfZ_PstOZCi1tWVwGmeVhVxf_7OFUIYuRIAQridvqW3oQ70sL2r_biJoezURBnTwanJEhXdojIn-kibo8pplt-e_zd6hL5Y/s320/tumblr_m4cmwpiC501rwazhmo1_500.jpg" width="213" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Celkem snadný cíl, pokud jste si ho vybraly, čeká vás pouze omezení některých věcí v jídelníčku, záleží taky na tom, na čem začínáte, pokud máte v plánu shodit 40 nebo 5 kg, bude to zase jiné. Můžete poté vypadat nějak takto.. Hubené holky bývají většinou modelky, mají obvykle 60 cm v pase a 90 cm přes boky maximálně, nejí sladké, obědvají rýži, večeří okurek (ano,přeháním,ale schválně,aby jste potom rozpoznaly rozdíl), pyšní se plochým bříškem, tenkými ručkami a nejhubenějšími nohy v okolí, snadno nahmatáte žebra, pánev a další často viditelné kosti. Váha obvykle kolem 40-50 kg, záleží na výšce.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Můj názor? nemám nic proti hubeným holkám (pokud se nejedná o extrémy), ale samotná taková být nechci, už jen proto, že hubená prostě může být každá druhá, opravdu na tom není nic složitého (oproti druhé kategorii) a pokud chcete návod, s radostí vám ho poskytnu, najdete ho totiž na každém rohu.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyn0_nMPt4NUsWkOmhEI4VpV43VLDGUVawgXSC77Aq8NmR-j_xkRbAzen0VmuD9wHQ2zTWukiWYf9EFX9OUooT19u1qO5hrTyqW_g-z-ZZ-mfJW9aXySkXIp-fpfmt2oQ4dBFyZ83RwUI/s1600/tumblr_mdecsmS1Lb1qk1pz6o1_500.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyn0_nMPt4NUsWkOmhEI4VpV43VLDGUVawgXSC77Aq8NmR-j_xkRbAzen0VmuD9wHQ2zTWukiWYf9EFX9OUooT19u1qO5hrTyqW_g-z-ZZ-mfJW9aXySkXIp-fpfmt2oQ4dBFyZ83RwUI/s320/tumblr_mdecsmS1Lb1qk1pz6o1_500.jpg" width="237" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu6cXcou23Eo8gacNN0PvbavUZZ0bqVbT9UG25bsoeUQzlzLkuC2tskOtPKGzJKBCpnccEu_9tDvStoRbqX1_27Cy3b5KpI5MtO6caJ9vXRyqIQljOi02nIjDSli3G6w-50zSzXPxD4dk/s1600/fashion-girl-skinny-thin-thinspiration-thinspo-Favim.com-102770_large.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="241" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu6cXcou23Eo8gacNN0PvbavUZZ0bqVbT9UG25bsoeUQzlzLkuC2tskOtPKGzJKBCpnccEu_9tDvStoRbqX1_27Cy3b5KpI5MtO6caJ9vXRyqIQljOi02nIjDSli3G6w-50zSzXPxD4dk/s320/fashion-girl-skinny-thin-thinspiration-thinspo-Favim.com-102770_large.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCstV9jbc2hfYsomigSs3disco5F26Za-Ch0ziZpwPNw7H-aNoeye-g6M1zk-hYzUJt8kimjhg4tNLnmiAEtPXIKVnWq71HeTCCj25OSlk1qp16bc3BrKT0OUd-R8LQtuu05wrAQHc94o/s1600/e6e254b30c_92098892_o2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCstV9jbc2hfYsomigSs3disco5F26Za-Ch0ziZpwPNw7H-aNoeye-g6M1zk-hYzUJt8kimjhg4tNLnmiAEtPXIKVnWq71HeTCCj25OSlk1qp16bc3BrKT0OUd-R8LQtuu05wrAQHc94o/s320/e6e254b30c_92098892_o2.jpg" width="213" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyw83eG4hw2NMjYgNYg7mtCk_DqPCP1qVzFACt3x5qZrAwxwxjh1A2K-oMpLy68JfmOtmRVJHd2Ngjia4hQb2F6Ukn7GhI3WhAWXaFWXXthoWl0-GXafDvznLWP49lh7xFAgaobf4m8rs/s1600/tumblr_m8zur6IaNW1rcsismo1_500.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyw83eG4hw2NMjYgNYg7mtCk_DqPCP1qVzFACt3x5qZrAwxwxjh1A2K-oMpLy68JfmOtmRVJHd2Ngjia4hQb2F6Ukn7GhI3WhAWXaFWXXthoWl0-GXafDvznLWP49lh7xFAgaobf4m8rs/s320/tumblr_m8zur6IaNW1rcsismo1_500.jpg" width="299" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b>2. CHCI SVALY</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTPSeIHiKpGRuaKEi3Ll5eiphg6zzWbOJtNcFjo5wZvMPJ5pGvLtlZapc7bN-_0-9FylikJtlhTGA_hJmkRW1VAr4q7L6ljbmYtK3UmKp1-mzxO4hyphenhyphen2ZlCv9IN2qRFBsFOvK8KATNJurc/s1600/tumblr_mh14q4GK9X1rsftapo1_1280.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTPSeIHiKpGRuaKEi3Ll5eiphg6zzWbOJtNcFjo5wZvMPJ5pGvLtlZapc7bN-_0-9FylikJtlhTGA_hJmkRW1VAr4q7L6ljbmYtK3UmKp1-mzxO4hyphenhyphen2ZlCv9IN2qRFBsFOvK8KATNJurc/s320/tumblr_mh14q4GK9X1rsftapo1_1280.jpg" width="232" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Tady už je to trochu horší. Obvykle takovou slečnu na ulici nepotkáte,kdyby ano, nejspíš byste ji na první pohled poznali/y. Těmto holkám je jedno, kolik mají přes boky, ba naopak, chtějí víc. Mají silné paže, velká, vypracovaná stehna, vystouplé břišní svaly a zvedání činek je pro ně samozřejmostí, hlídají si nejen stravu, ale i opravdu pravidelnou návštěvu fitka, je na nich vidět dřina, velká, krásná dřina. Pro někoho je to nechutné, pro druhé obdivuhodné.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpy5h7UGebmfFy7qmnLLk7fHYyGFg4VEbD6KYv8OGr4RhXdcDvSCxlQcHDSvAIS2S1R99G7eqz76wRkMOViKtx2UtDXVxPI_SLkhkawUrqvKLxmMvsGgVYV_mZghRFxmJaRBfWLcKJoR8/s1600/fitness_girl_2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpy5h7UGebmfFy7qmnLLk7fHYyGFg4VEbD6KYv8OGr4RhXdcDvSCxlQcHDSvAIS2S1R99G7eqz76wRkMOViKtx2UtDXVxPI_SLkhkawUrqvKLxmMvsGgVYV_mZghRFxmJaRBfWLcKJoR8/s320/fitness_girl_2.jpg" width="213" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIzKAH4esxQ4qqsNUXxqDBaVjmr-BWpwRk362wp8b6qLb6yUHWDu20UzL4l6HlrcjO5tXtdhsPJx4f2e95rljgxdRrAMh7pmelCu-R_zz5F8rVxiQJH3arAwYpdSVyFz3VmlPfufdw6hw/s1600/hot_fit_girls_25.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIzKAH4esxQ4qqsNUXxqDBaVjmr-BWpwRk362wp8b6qLb6yUHWDu20UzL4l6HlrcjO5tXtdhsPJx4f2e95rljgxdRrAMh7pmelCu-R_zz5F8rVxiQJH3arAwYpdSVyFz3VmlPfufdw6hw/s320/hot_fit_girls_25.jpg" width="238" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIqhRV2uiS8iJMCMCHH2XxU5DmihTqXCtlCbcuG8CAKI2z-f3ZFG09ZqZDE3GNI_K0vfmYKiiykU3mdsFi7h7tluc-by2EZ7gc7469dHJvN1JZwGgAz5yzxpfRdsxAxci_CPopUyOt6PA/s1600/fajny-brzuch-that-pl-eb72db8f.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIqhRV2uiS8iJMCMCHH2XxU5DmihTqXCtlCbcuG8CAKI2z-f3ZFG09ZqZDE3GNI_K0vfmYKiiykU3mdsFi7h7tluc-by2EZ7gc7469dHJvN1JZwGgAz5yzxpfRdsxAxci_CPopUyOt6PA/s320/fajny-brzuch-that-pl-eb72db8f.jpeg" width="213" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRqlHeYaQOk4OKp0qETrwlB4Br1tuMka0EJjmlaUWJQtQ8CfF3uUtF8hUXLfDGKW-wYqylT8-wc-2bcIgQZE9j0Y6sryiJN0SEPqIvTjv0scPvAS9f_9ZZyKQwCzxoD2HYj7kMoLpiFMw/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="226" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRqlHeYaQOk4OKp0qETrwlB4Br1tuMka0EJjmlaUWJQtQ8CfF3uUtF8hUXLfDGKW-wYqylT8-wc-2bcIgQZE9j0Y6sryiJN0SEPqIvTjv0scPvAS9f_9ZZyKQwCzxoD2HYj7kMoLpiFMw/s320/1.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Chápu, že na někoho tento článek a toto porovnání může působit, že jdu z extrému do extrému, jasně, ale jde mi především o to ukázat vám, že skutečně jsou 2 cíly a pokud jste zavítali na tento blog, tak vás tato tématika nejspíš zajímá a pokud jste pravidelným čtenářem, chtěly byste nejspíš do něčeho podobného jít, zde, si ale musíte vybrat, <b>KTEROU CESTOU</b>. To už je jen na vás, každopádně, ať už budete chtít to, či ono a začínáte od nuly, začátek bude tvrdý, ať už v tom, že budete muset omezit (vynechat) sladké, tak v tom, že při zakopávání s 45 kg se vám bude chtít občas zvracet a budete mít pocit že už dál nemůžete, hold <b>prostě buď něco chci a něco pro to udělám, nebo to nechci a vykašlu se na to. </b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Uvidíme se v příštím článku, tentokrát už vážně o fitness bez zbytečných kosmetických a vykecávacích blbostí, zatím fajn sobotu!:)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
P.S.: blgo má již 9,455 shlédnutí, giveaway se blíží!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<i>(PPS : ještě bych ráda upozornila na to, že je samozřejmě zlatá střední cesta, nemusíte nutně vypadat jako kostra a také ne jako chlap, ale i tak bych se o těchto dvou cílech ráda zmínila, jelikož spousta holek podle mě vlastně ještě ani neví, co chce.)</i></div>
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13919442274266621373noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2020340342938805725.post-44772709420261429832013-05-22T17:58:00.000+02:002013-05-22T17:58:36.999+02:00Focení army - výběr 5 fotekTak z 251 fotek se nakonec muselo vybrat 5 nejlepších, konečně jsem se rozhodla, poradila s okolím a do soutěže posílám těchto 5 fotek:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgB7TtWQgszIhRU_1j5cMGC7OI4gkm4-e-6ty6zHfbVjLGALJfsbXnbW9g4JzYiLP8wuwrotWvQo7XA1wnMRxYLmv2S6Uvw1HmELpGJ_MnpOrBNHu3KUhAh6xk49NhX8Xxl0LJhkYmYkAk/s1600/IMG_2424.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgB7TtWQgszIhRU_1j5cMGC7OI4gkm4-e-6ty6zHfbVjLGALJfsbXnbW9g4JzYiLP8wuwrotWvQo7XA1wnMRxYLmv2S6Uvw1HmELpGJ_MnpOrBNHu3KUhAh6xk49NhX8Xxl0LJhkYmYkAk/s400/IMG_2424.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLs47INgBU38if1pNQzlcOBm7weE4DxpzIf2VoOSiHEoe0vPhSzOtQbNkdjjIvjaEtGX2hrttMfPs_SUMsNQx9SBAl8DApFAT-VF18KFyw0GdVeDjU38HFgSQgFIrrLoo2MW64fEvRBqI/s1600/IMG_2434.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLs47INgBU38if1pNQzlcOBm7weE4DxpzIf2VoOSiHEoe0vPhSzOtQbNkdjjIvjaEtGX2hrttMfPs_SUMsNQx9SBAl8DApFAT-VF18KFyw0GdVeDjU38HFgSQgFIrrLoo2MW64fEvRBqI/s400/IMG_2434.jpg" width="266" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOE3jeIXHYwylaVDisn7awbzMXC20XUvAjSlIX1XM6piAj2SAvmBXODYpAfhDTwX20-srR8f5xdwl2zBD4aGOoxZtsO5VpTtTBIEx90_B0Iz7GHF0-SRiGeB3Mfn0_E-xrVOEfj1W6eE0/s1600/IMG_2591.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOE3jeIXHYwylaVDisn7awbzMXC20XUvAjSlIX1XM6piAj2SAvmBXODYpAfhDTwX20-srR8f5xdwl2zBD4aGOoxZtsO5VpTtTBIEx90_B0Iz7GHF0-SRiGeB3Mfn0_E-xrVOEfj1W6eE0/s400/IMG_2591.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOQ_ZFzAd_pwRBFavxpoiDWI3Z4PMCUIaT-Bq9ioPqSWxwNEE-w7w339vjL0oTEnUKZsTYVAx3AAJpB2oxd5AT66XZU5gP-ZbTUGbxhEgayp9-T-CP7myDewzVulgog9s0o44VtxiHMJk/s1600/IMG_2601.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOQ_ZFzAd_pwRBFavxpoiDWI3Z4PMCUIaT-Bq9ioPqSWxwNEE-w7w339vjL0oTEnUKZsTYVAx3AAJpB2oxd5AT66XZU5gP-ZbTUGbxhEgayp9-T-CP7myDewzVulgog9s0o44VtxiHMJk/s400/IMG_2601.jpg" width="266" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuSZNmO2paNTIVYZNaLDUUHEp8ymIDGfSmYG6jwY2L7RGSJ9F8ISeZroM8X1qXj0zlkBb8KgfpMCcJTHC_zkcglylShucscl947wuIVVGATIcGwuER5s5omuKDDXa7C7pgD6PN4w2zO-4/s1600/IMG_2604.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuSZNmO2paNTIVYZNaLDUUHEp8ymIDGfSmYG6jwY2L7RGSJ9F8ISeZroM8X1qXj0zlkBb8KgfpMCcJTHC_zkcglylShucscl947wuIVVGATIcGwuER5s5omuKDDXa7C7pgD6PN4w2zO-4/s400/IMG_2604.jpg" width="266" /></a></div>
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13919442274266621373noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2020340342938805725.post-37824722543069090312013-05-21T20:43:00.000+02:002013-05-21T20:50:56.461+02:001. TAG , nestíhám, pardon<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Ahoj ahoj,</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">asi před 2 hodinami jsem přišla z práce, neskutečná dřina, alespoň pro mě, chodím na 10 ráno a padla mám kolem půl 16, ale fakt mám co dělat, abych ten shon přežila, kolikrát už máte chuť se na všechno vy.. , každej na vás řve, vy nestíháte, vylíváte na sebe polívku za polívkou, ale tak co, nějak to snad dám. Dneska jsem měla jít do posilky, ale jsem fakt mrtvá, takže jsem došla domů, hecla se a koupila si domů za odměnu 20 těch nejlepších nanuků (jasně, že vím, že si tu tunu cukru budu vyčítat, ale to byste je museli ochutnat,aby jste mě pochopili:D) , vyvenčila příteli psa a zasedla k PC, myslím, že se mi bude o té česnečce dneska zdát. Ale zase máme obědy za 30 kč a vaří tam fakt skvěle a hlavně si i můžu vybrat, což je pro mě celkem důležitý, musím si totiž dost hlídat, co sním, pokud to má někam vést. A fakt nevím, co bych vám napsala za tématický článek, možná mě jen napadlo, že vám na ukázku pak zveřejním jeden mail od slečny (pokud s tím bude souhlasit) a moji odpověď, možná by vám to v něčem dost pomohlo, uvidíme, ale teď si dáme něco oddychového, našla jsem u jedné slečny fajn TAG a sama tyhle typy článků čtu moc ráda, tak zkusím něco vymyslet i já, dejte vědět, zda byste pak chtěli i další TAGovku :)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px; text-align: center;"><span style="font-family: inherit;"> 1. Jsou tvé vlasy od přírody rovné nebo vlnité?</span></b></div>
<span style="font-family: inherit; text-align: center;"></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit; text-align: center;"><span style="font-family: inherit;">převážně rovné,ale ne úplně</span></span></div>
<span style="font-family: inherit; text-align: center;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs5T3SPRNl4iLco3KaFEwPRNyyXbm2b3f83Edulez7AqSGDgW-kSpD1E-vFs6OWwg30TtZTRY92lIvyAC4HBt_JDmUQ84ICIiTyY0wB1iIZEVRg6rBopmR9F6M__9-OPNvQzFNp1rH6jo/s1600/942710_467440610001386_1139186316_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs5T3SPRNl4iLco3KaFEwPRNyyXbm2b3f83Edulez7AqSGDgW-kSpD1E-vFs6OWwg30TtZTRY92lIvyAC4HBt_JDmUQ84ICIiTyY0wB1iIZEVRg6rBopmR9F6M__9-OPNvQzFNp1rH6jo/s400/942710_467440610001386_1139186316_n.jpg" width="300" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</span><span style="color: #333333;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-weight: bold; line-height: 21px;"><br /></span></div>
</span><b style="font-family: inherit; line-height: 18px; text-align: center;"><div style="text-align: center;">
<b style="font-family: inherit;"> 2. Barvíš si vlasy a jak často chodíš ke kadeřníkovi?</b></div>
</b><span style="color: #333333; font-family: inherit; line-height: 18px; text-align: center;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">barvím, zesvětluji si je o pár odstínů, u kadeřnice jsem nebyla alespoň 4 roky, vlasy si barvím i zastříhávám sama</span></div>
</span><span style="color: #333333;"><div style="text-align: center;">
<span style="line-height: 18px;"><br /></span></div>
</span><b style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<b style="font-family: inherit;"></b><br />
<div style="display: inline !important; text-align: center;">
<b style="font-family: inherit;"><b style="font-family: inherit;"> 3. Nosíš ten samý účes každý den, nebo si s vlasy vyhraješ?</b></b></div>
<b style="font-family: inherit;">
</b></div>
</b><span style="color: #333333; font-family: inherit; line-height: 18px; text-align: center;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">v 70% v culíku - nejpraktičtější, zbylých 29% ráno vstanu, umyji si je a vyfoukám do rovna a v posledním 1% jsou vlny, copy, drdoly apod. na to ráno prostě není čas, takže většinou jen někam na akci, do divadla apod..</span></div>
</span><span style="color: #333333;"><div style="text-align: center;">
<span style="line-height: 18px;"><br /></span></div>
</span><b style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<b style="font-family: inherit;"></b><br />
<div style="display: inline !important; text-align: center;">
<b style="font-family: inherit;"><b style="font-family: inherit;"> 4. Děláš si svou vlastní manikúru a pedikúru, nebo chodíš do salonu?</b></b></div>
<b style="font-family: inherit;">
</b></div>
</b><span style="color: #333333; font-family: inherit; line-height: 18px; text-align: center;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">nehty si lakuji sama, jen když je čas a peníze (párkrát do roka) si zajdu na gelový nehty, mám v tom celkem zálibu, líbí se mi to, nemusím se o ně starat,akorát kvůli škole je mívat nemůžu - praxe</span></div>
</span><span style="color: #333333;"><div style="text-align: center;">
<span style="line-height: 18px;"><br /></span></div>
</span><b style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<b style="font-family: inherit;"></b><br />
<div style="display: inline !important; text-align: center;">
<b style="font-family: inherit;"><b style="font-family: inherit;"> 5. Jak často měníš laky na nehtech?</b></b></div>
<b style="font-family: inherit;">
</b></div>
</b><span style="color: #333333; font-family: inherit; line-height: 18px; text-align: center;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">když je čas, nebo když už se na to nemůžu dívat (oprýskaný lak, apod.)</span></div>
</span><span style="color: #333333;"><div style="text-align: center;">
<span style="line-height: 18px;"><br /></span></div>
</span><b style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<b style="font-family: inherit;"></b><br />
<div style="display: inline !important; text-align: center;">
<b style="font-family: inherit;"><b style="font-family: inherit;"> 6. Lakuješ si nehty na nohou jen v létě, nebo i v zimě?</b></b></div>
<b style="font-family: inherit;">
</b></div>
</b><span style="color: #333333; font-family: inherit; line-height: 18px; text-align: center;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">když si koupím v zimě nějaký nový lak a mám z něj radost, lakuji si s ním nehty pořád a všechno, co jen jde, dokud mne neomrzí :D ale jinak nemám potřebu v zimě,většinou tedy ne</span></div>
</span><span style="color: #333333;"><div style="text-align: center;">
<span style="line-height: 18px;"><br /></span></div>
</span><b style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<b style="font-family: inherit;"></b><br />
<div style="display: inline !important; text-align: center;">
<b style="font-family: inherit;"><b style="font-family: inherit;"> 7. Jak dlouho ti ráno trvá, než se nalíčíš?</b></b></div>
<b style="font-family: inherit;">
</b></div>
</b><span style="color: #333333; font-family: inherit; line-height: 18px; text-align: center;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">záleží na tom, co v ten den chystám dělat, pokud jdu jen do školy, tak si dám jen pudr, řasenku, párkrát přejedu stíny obočí a jsem hotová, pokud se chystám nakupovat, cestovat, do posilky, nevím, něco.. :D tak si s tím většinou pohraju</span></div>
</span><span style="color: #333333;"><div style="text-align: center;">
<span style="line-height: 18px;"><br /></span></div>
</span><b style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<b style="font-family: inherit;"></b><br />
<div style="display: inline !important; text-align: center;">
<b style="font-family: inherit;"><b style="font-family: inherit;"> 8 . Líčíš první oči nebo používáš makeup?</b></b></div>
<b style="font-family: inherit;">
</b></div>
</b><span style="font-family: inherit; text-align: center;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">makeup</span></div>
</span><span style="font-family: inherit; line-height: 18px; text-align: center;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"> </span></div>
</span><b style="font-family: inherit; line-height: 18px; text-align: center;"><div style="text-align: center;">
<b style="font-family: inherit;"> 9. Sbíráš makeup, nebo kupuješ jen to, co potřebuješ?</b></div>
</b><span style="font-family: inherit; line-height: 18px; text-align: center;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">poslední dobou jen co potřebuji, potřebuji i důležitější věci</span></div>
</span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="line-height: 18px;"><br /></span></div>
<b style="background-color: white; color: #333333; font-family: inherit; line-height: 18px; text-align: center;"></b><br />
<div style="text-align: center;">
<b style="background-color: white; color: #333333; font-family: inherit; line-height: 18px; text-align: center;"><b style="font-family: inherit;"> 10. Jak často nosíš umělé řasy?</b></b></div>
<b style="background-color: white; color: #333333; font-family: inherit; line-height: 18px; text-align: center;">
</b><span style="color: #333333; font-family: inherit; line-height: 18px; text-align: center;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">nikdy jsem je neměla</span></div>
</span><span style="color: #333333;"><div style="text-align: center;">
<span style="line-height: 18px;"><br /></span></div>
</span><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: inherit; line-height: 18px; text-align: center;"><div style="text-align: center;">
<b style="font-family: inherit;"> 11. Líčíš se i v případě, kdy jsi celý den doma s rodinou?</b></div>
</b><span style="color: #333333; font-family: inherit; line-height: 18px; text-align: center;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">ne</span></div>
</span><span style="color: #333333;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-weight: bold; line-height: 18px;"><br /></span></div>
</span><b style="color: #333333; font-family: inherit; line-height: 18px; text-align: center;"><div style="text-align: center;">
<b style="font-family: inherit;"> 12. Vyšla bys někdy z domu bez makeupu?</b></div>
</b><span style="color: #333333; line-height: 18px; text-align: center;"><div style="text-align: center;">
jasně</div>
</span><span style="color: #333333;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-weight: bold; line-height: 18px;"><br /></span></div>
</span><b style="color: #333333; font-family: inherit; line-height: 18px; text-align: center;"><div style="text-align: center;">
<b style="font-family: inherit;"> 13. Jak jsi vysoká?</b></div>
</b><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: inherit; line-height: 18px; text-align: center;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"> 176 cm</span></div>
</span><span style="color: #333333;"><div style="text-align: center;">
<span style="line-height: 18px;"><br /></span></div>
</span><b style="color: #333333; font-family: inherit; line-height: 18px; text-align: center;"><div style="text-align: center;">
<b style="font-family: inherit;"> 14. Kolik máš zvířat?</b></div>
</b><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: inherit; line-height: 18px; text-align: center;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"> jednu korelu, je to holka, ale jmenuje se Timy, každý mu říká Timin</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhol9K1ggjsgl9vTxQZ2lUere5zso8yXolTB4QHp8HGCP8yXWjZmUqj43S94ZkpP47dx-E_g3sIyGL1o4M4slQR25gSV9u-iCm4VmbPrTaLMfp-XklSNyi0f8cnDA7diIBZcG1djiszbyw/s1600/545284_375676315844483_293400154_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhol9K1ggjsgl9vTxQZ2lUere5zso8yXolTB4QHp8HGCP8yXWjZmUqj43S94ZkpP47dx-E_g3sIyGL1o4M4slQR25gSV9u-iCm4VmbPrTaLMfp-XklSNyi0f8cnDA7diIBZcG1djiszbyw/s400/545284_375676315844483_293400154_n.jpg" width="298" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</span><b style="color: #333333; font-family: inherit; line-height: 18px; text-align: center;"><div style="text-align: center;">
<b style="font-family: inherit;"> 15. Jak často se zdržuješ na "bloggeru"?</b></div>
</b><span style="font-family: inherit; text-align: center;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">jak je čas, což moc není</span></div>
</span><span style="color: #333333;"><div style="text-align: center;">
<span style="line-height: 18px;"><br /></span></div>
</span><b style="color: #333333; font-family: inherit; line-height: 18px; text-align: center;"><div style="text-align: center;">
<b style="font-family: inherit;"> 16. Čteš komentáře na blogu?</b></div>
</b><span style="font-family: inherit; text-align: center;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">ano, snažím se i na každý odpovědět a z každého nového přírustku mám velkou radost:)</span></div>
</span><span style="color: #333333;"><div style="text-align: center;">
<span style="line-height: 18px;"><br /></span></div>
</span><b style="color: #333333; font-family: inherit; line-height: 18px; text-align: center;"><div style="text-align: center;">
<b style="font-family: inherit;"> 17. Vedeš si záznamy o produktech, které si chceš koupit?</b></div>
</b><span style="font-family: inherit; text-align: center;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">jasně, ale stejně se podle toho nakonec neřídím :D</span></div>
</span><span style="color: #333333;"><div style="text-align: center;">
<span style="line-height: 18px;"><br /></span></div>
</span><b style="color: #333333; font-family: inherit; line-height: 18px; text-align: center;"><div style="text-align: center;">
<b style="font-family: inherit;"> 18. Jak jsi přišla na název svého blogu?</b></div>
</b><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: inherit; line-height: 21px; text-align: center;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">už ani nevím, chtěla jsem prostě něco českého a částečně jsem si to odvodila od svého jména </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">a tady ta kupa ledňáků!! :D :</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiE1AsYEBVJbf13wHtUr3zAwL36AtyaNwkzLTRnirTqwIgVFvUgYkuZbRCBIH6GjaWP9dAL5I0x6BNDjTsXSj6yvPWeHmrfmG5n9v8ZnXxVUX0UMqUeWIWdTlOvIcyuNbPT65nMBLR5L2k/s1600/972317_467365666675547_1302216884_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="478" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiE1AsYEBVJbf13wHtUr3zAwL36AtyaNwkzLTRnirTqwIgVFvUgYkuZbRCBIH6GjaWP9dAL5I0x6BNDjTsXSj6yvPWeHmrfmG5n9v8ZnXxVUX0UMqUeWIWdTlOvIcyuNbPT65nMBLR5L2k/s640/972317_467365666675547_1302216884_n.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</span><b style="color: #333333; line-height: 18px; text-align: center;"><div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: inherit;"> chystám giweaway ku příležitostí 10 000 shlédnutí blogu :) </span></b></div>
</b><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; line-height: 21px; text-align: center;">
</div>
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: 'Times New Roman', Times, FreeSerif, serif; font-size: 15px; line-height: 21px; text-align: center;">
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13919442274266621373noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2020340342938805725.post-51695027324395873462013-05-19T23:41:00.001+02:002013-05-19T23:41:24.103+02:00Focení ve stylu Army - 1 foto k náhledu<div style="text-align: center;">
Ahoj holky a .. kluci asi ne :D</div>
Tak už jsem u Jiříčka, vybalená, rozloučená, kdo už se někdy stěhoval, asi ví, co je to za pocit, opouštět něco, kde jste strávili nějakej ten pátek, máte tam kupu vzpomínek, ale hold už je to tak a nezbývá mi nic jinýho než utvářet ty vzpomínky zase jinde, život je změna:) ale to jsem nechtěla, chtěla jsem se vám pochlubit :D hah.. včera jsem měla to focení a dopadlo to následovně<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsa0lqZvf_wYLDoEMLMOnHoV0bNkhO-7dklp-pgZufTINeg9CaePPNEDHxBqALICu3htMfiGj-8tV6JZuBSxId7TzNUyN6JIiVWs-q6e0nta9HDw1hFN2F7bgwUdJM4Gsj4Mql2Wesu6s/s1600/945460_466501666761947_1691514781_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsa0lqZvf_wYLDoEMLMOnHoV0bNkhO-7dklp-pgZufTINeg9CaePPNEDHxBqALICu3htMfiGj-8tV6JZuBSxId7TzNUyN6JIiVWs-q6e0nta9HDw1hFN2F7bgwUdJM4Gsj4Mql2Wesu6s/s640/945460_466501666761947_1691514781_n.jpg" width="426" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
posuďte sami, fotila jsem s moc talentovaným fotografem, <a href="http://georgedostal.com/" target="_blank">Jirkou Dostálem </a> a vizážistka <a href="http://www.facebook.com/StudioKrasna4ever" target="_blank">Bette</a> odvedla jistě taky skvělou práci, takže pro Brno určitě za oba doporučuji a patří jim mý velký dík! Zítra už si dáme něco pořádnýho, máte možnost si napsat o článek na téma, nebo se možná kouknu na ty klouby, o který mi jedna slečna psala na ask.fm. Teď už je docela pozdě a nějak na to nemám chuť, jen jsem se na vás vzpomněla, tak dávám vědět, jak to včera dopadlo, ale dneska jsem celý den balila, ulízela, vařila, cestovala, jsem ráda, že už jdu spát a zítra na 9 do práce, tak se mějte zatím hezky a dejte vědět, zda byste chtěli na nějaké to téma článek, pokusím se něco "sesmolit" :)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13919442274266621373noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-2020340342938805725.post-64856448681723938472013-05-18T10:50:00.001+02:002013-05-18T11:08:56.439+02:00challenges na bříško a zadekAhoj, za chvíli dojede vizážistka, která mě bude připravovat na focení a tak mám ještě chvilku času na článek, nějak jsem nevěděla o čem bych vám povykládala, protože je toho teď celkem dost. Blíží se nám konec května a tak jsem se začala zaměřovat taky trošku na bříško a zadek, do plavek :-) nechtělo se mi cvičit každý den po videích, protože než si nějaký ten cvik zapamatuji, trvá to tak 3 dny, než ho provedu "bez dívání" úplně správně a nechtěla jsem spoléhat na to, že zrovna nebudu mít notebook doma.<br />
<br />
Challenge jsou docela tvrdé, ale díky pravidelnému tréninku - téměř každý den jsou výsledky viditelné řekla bych už po tom týdnu (samozřejmě nesmíte zapomínat na stravu). Zde máte zmiňované challenge.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQyGBZCJYzgJJ-2F49iaINYOWyfFyOoYyixvJGCHY_qWF3nakXbgUVYz2GjxMbaOUavZ0ykbm-Z3PFwzfjeHN0jcT9YZRn3IPMxPfnVJBA_ee4WDaLHLFGnZw0sOGTUok03nLiqOVAebU/s1600/526580_440266662728327_87074061_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="388" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQyGBZCJYzgJJ-2F49iaINYOWyfFyOoYyixvJGCHY_qWF3nakXbgUVYz2GjxMbaOUavZ0ykbm-Z3PFwzfjeHN0jcT9YZRn3IPMxPfnVJBA_ee4WDaLHLFGnZw0sOGTUok03nLiqOVAebU/s400/526580_440266662728327_87074061_n.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWS0SjnY4eIJf6RMgnmxt9IyCcUCqiHgxSNJ6KDDpjX9rh4mChFVoYMocU_Qxz2Z7oVBeefc1kFn0_3j2_0ZVGlCdWGT7LQ5xFhH5kTBBiCPSRW-lYq3M0sRi0r7jqMt-PdqgUXzDx9SA/s1600/942342_511898858869731_820926394_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWS0SjnY4eIJf6RMgnmxt9IyCcUCqiHgxSNJ6KDDpjX9rh4mChFVoYMocU_Qxz2Z7oVBeefc1kFn0_3j2_0ZVGlCdWGT7LQ5xFhH5kTBBiCPSRW-lYq3M0sRi0r7jqMt-PdqgUXzDx9SA/s400/942342_511898858869731_820926394_n.jpg" width="363" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Dřepy dělám normálně, s trochu rozkročenými nohami. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
"Brušáky" tak, že si položím nohy někam nahoru (postel,lavička), aby mi s tělem svíraly pravý úhel, poté se bříškem vytáhnu a nikdy nelehám až na zem, vždy jen kousek nad a takto celý postup opakuji, hlavně nezapomeňte, především u těch "sklapovaček?"<b> správně a intenzivně dýchat</b> a pokud vám to tělo umožní, <b>jeďte to celé, nedělejte si pauzu</b>, i když i já ji ze začátku potřebovala, snižujete tak intenzitu prováděných cviků :) a ještě bych zapomněla ja jedno důležité pravidlo, u sklapovaček,lehů sedů, nějak se pořád nevyznám co je co, <b>se nezapírejte nohami, cvik pak provádíte jen na 50%</b> a to nechcete!</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeTkmyy9nuqA-coNutHImbkFUUZosPNiNdgemdeNawaBYx1jur-kYxanOjN88vSB_F_3421CqAx3Yc68kSLIJboABCpM37sW2dQGT4C3iRHwoqEy7Pd5uxho2RmgwlQyGPc3g62rejReM/s1600/942103_465921133486667_1274871553_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="443" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeTkmyy9nuqA-coNutHImbkFUUZosPNiNdgemdeNawaBYx1jur-kYxanOjN88vSB_F_3421CqAx3Yc68kSLIJboABCpM37sW2dQGT4C3iRHwoqEy7Pd5uxho2RmgwlQyGPc3g62rejReM/s640/942103_465921133486667_1274871553_n.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">a takto jsem na tom zatím já..</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
tak jo, zatím se mějte hezky a určitě si najděte těch 15 minut denně na tuto "blbůstku" :) </div>
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13919442274266621373noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2020340342938805725.post-48509250027821276702013-05-18T00:16:00.001+02:002013-05-18T00:23:58.783+02:00Konečně chvilka klidu, a času..<div style="text-align: center;">
Naprosto unavená a vyčerpaná vás zdravím. </div>
<div style="text-align: center;">
Právě ležím v posteli, sleduji sex ve městě a konečně jsem si našla i pár minut z celého týdne na napsání článku.<b> Nečekejte žádnou fitness bombu, protože jsem po celým týdnu fakt dost "mimo" a jsem ráda, že žiju :D chci se odreagovat, vypnout a to i prostřednictvím toho, že se z toho vypíšu.</b> Chtěla bych vám tedy sdělit, co jsem celý ten týden dělala. V prvé řadě bych fakt nečekala, že škola tak hrozně vyčerpává, jasně, jenom "sedíte na prdeli a nic neděláte", ale mě i tohle, nebo možná i paradoxně přesto, ta nuda fakt unavuje, neustále se vám chce spát, ani se nestihnete probudit a už jste zase unavení, dojdete domů a chcete jen spát.. Myslela jsem si že je to jen zimní spánek, ale stále se z toho nemůžu vzpamatovat, neznáte někdo něco fakt účinnýho proti únavě? krom kávy a energy drinků.. je to samej "jed". </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Pondělí</b> byla asi normálka. (je možný,abych si nevzpomněla, co jsem dělala před 5 dny?) .. tak jo, už vím, vzpomínám si, že jsem došla domů a po asi dost náročným máminým víkendu, byl téměř celý byt nastrkaný v igelitkách,krabicích,pytlech, apod. do konce května musí být totiž vyklizený byt - stěhujeme se. O tom jsem se už zmiňovala i ve videu, ale odmítám ho zveřejňovat, protože prostě neumím mluvit na kameru a vypadám tam směšně :D v pondělí jsem tady došla domů, lehla do postele a šla spát, předtím jsem si však ještě stihla zapomenout klíče u mámy v práci, takže jsem se musela vracet. Jak tak nad tím přemýšlím, ono té únavě dost napomáhá asi i to cestování, 40 minut to mám do a ze školy, + pořád přelétávám mezi Vlasaticemi a Brnem, další hodina navíc a když si takhle najedete za den za pár hodin, nejen, že to žere čas, ale asi to i dost unavuje.. Takže pondělí nic. </div>
<div style="text-align: center;">
<b>Úterý</b>, škola, dojela jsem domů cca ve 16.00 (klasika), poté jsem se stihla dohádat s mámou, takže jsem si sbalila věci a jela k jirkovi, jeli jsme do posilky, vrátili se asi v 20.00 večer, dala jsem si večeři, sprchu, bylo 22.00 a ráno, jelikož mě čekalo zase vstávání v 5:30, jsem šla spát.</div>
<div style="text-align: center;">
<b>Středa</b>, škola, doma jsem byla překvapivě "už" v 15.00 i s Jirkem, na chvilku jsme zalehli, že se kouknem na Simpsonovi a u toho jsme se stihli prospat, hm, prospat, spali jsme až do 18:00 :D pak jsme šli nakoupit, navečeřeli jsme se, šli se projít a "rozloučit" s Kohoutovicemi, protože to byla naše poslední spol. noc tady a oba jsme to tu měli rádi, připomněli jsme si, kde jsme byli venku a kde jsme se schovávali apod.,pak jsem se naučila do školy, dobalila pár věcí a šli jsme spát, protože bylo opět 23:00.</div>
<div style="text-align: center;">
<b>Čtvrtek</b>, škola, doma kolem 15:30, musela jsem dát do kupy asi 6 balíků, jela na poštu, poté jsem si asi kolem 17:00 udělala oběd - ale moc dobrej, asi vám sem hodím recept. Lehla jsem do postele a koukala na fitness weby/blogy/videa, (máma s notebookem dojela asi kolem 21.30), dala si sprchu a šla opět, nečekaně spát.</div>
<div style="text-align: center;">
<b>Pátek</b>, nejhektičtější den z celýho týdne. Ráno zajížďka, protože jsem si zapomněla u J. oblečení na praxi a musela si pro něj jet, v 9:00 nástup v Jundrově na praxi, poté jsem šla k tetě, bydlí kousek od pracoviště, tam na 20 min. usla, odvezla mě domů, pak jsem valila rychle na poštu, než mi zavřou, domů, zjistit co budu jíst, do alberta, domů, uklidit, uvařit, zacvičit, jsem fakt <b>H-O-T-O-V-Á</b>. A zároveň šťastná že mám klid, aspoň na chvilku. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigF3A2ypLjmuzfHcingg497CvOuzW7jx4IGxd4NfDWgAQ-XvYJjdcpwCkl8UP2dRl1W2DEPqSZpr4AV7zCOnndKAb8eOi1WJD26WygQ8gCvnk2IdhBbvnIZ8j9aJApPN4LBb09EcD8l4Y/s1600/WP_002840.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigF3A2ypLjmuzfHcingg497CvOuzW7jx4IGxd4NfDWgAQ-XvYJjdcpwCkl8UP2dRl1W2DEPqSZpr4AV7zCOnndKAb8eOi1WJD26WygQ8gCvnk2IdhBbvnIZ8j9aJApPN4LBb09EcD8l4Y/s400/WP_002840.jpg" width="178" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Nečekám velkou sledovanost tohoto článku a vím, že spoustu z vás to ani nezajímá, nečtěte to, nemusíte, ale fakt mi pomáhá se z toho všeho vypsat. </b>A taky to píšu proto, kdyby jste se ptali, proč za celý týden nejsem schopná napsat ani jeden blbej článek, no, fakt nejsem. Ono to totiž taky není jen tak, než nahrajete fotky, ověříte si informace, které hodláte poskytnout čtenářům, abyste nekecali blbosti apod. </div>
<div style="text-align: center;">
A to mě zítra ještě čeká focení, muzejní noc, v neděli poslední balení a od pondělí až do 3.6. praxe/práce v Pohořelicích, asi si začnu něco píchat, nebo fakt nevím jak to všechno ve zdraví přežiju :D nejhorší pro mě je, že nestíhám ani tu posilku:(. Pokud bude místečko, určitě si na vás v neděli k večeru udělám chvilku a něco sepíšu, do té doby fakt nevím. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b><i>Vy se ale zatím mějte krásně, cvičte, papkejte zdravě a zanedlouho se zase uvidíme, slibuju! ♥</i></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13919442274266621373noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2020340342938805725.post-86309067256403896642013-05-12T21:19:00.001+02:002013-05-12T21:19:32.624+02:00Foto z mobilu 3<div style="text-align: center;">
Tak tady máte těch pár fotek k předchozímu článku - <b><a href="http://pecenakacena.blogspot.cz/2013/05/novinky-co-se-deje-co-se-dit-bude-jak.html" target="_blank">link</a> + </b>něco málo z dneška, atd.</div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span id="goog_929972319"></span><span id="goog_929972320"></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNn6vW4jVaMLAAL9ojgue3h6fQYfI_PrbW_33H2ZzVAaQ4PWrz5mLtxIDDv9mfGnQuHNZ1WEFD_mbFKJcA-DiKHklJoGj5dUKGbGMlyUE-tkh1s1RczQFPUlhop4OCqKK-Qgcdb3KOj4Q/s1600/936241_462880077124106_28339525_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNn6vW4jVaMLAAL9ojgue3h6fQYfI_PrbW_33H2ZzVAaQ4PWrz5mLtxIDDv9mfGnQuHNZ1WEFD_mbFKJcA-DiKHklJoGj5dUKGbGMlyUE-tkh1s1RczQFPUlhop4OCqKK-Qgcdb3KOj4Q/s320/936241_462880077124106_28339525_n.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
tortila s kuřecím masem ala twister :)</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr1Yt_1SyMizgbpC-akV5Uu1nu5jsir3PqwoRByIbiWHvCg2ij791nDfRJ010wgTdK2gB6-9lQO0EVg2IqfdYdBy2ChuRuKHcomDBOC39pWsk4YGgWhEDAlFv5GWiBGWXvWXQSLx-YNpE/s1600/941528_462853197126794_2024686157_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr1Yt_1SyMizgbpC-akV5Uu1nu5jsir3PqwoRByIbiWHvCg2ij791nDfRJ010wgTdK2gB6-9lQO0EVg2IqfdYdBy2ChuRuKHcomDBOC39pWsk4YGgWhEDAlFv5GWiBGWXvWXQSLx-YNpE/s320/941528_462853197126794_2024686157_n.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
už jste zkoušely limitku od Mullera? neskutečná dobrota!</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirpXQxTnmJkJCpUitYg1TlNlS8X486PYGB8a3E4h2VmHROcbtszr-_aRwzngDsC29pq-QBPRFjegYe7NvTmdtZdkyobaScArnUSiaT1cmo4ZAwmZJt5wjLuMRCn5wFO-XtdO0uwl0qxF4/s1600/IMAG1016.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirpXQxTnmJkJCpUitYg1TlNlS8X486PYGB8a3E4h2VmHROcbtszr-_aRwzngDsC29pq-QBPRFjegYe7NvTmdtZdkyobaScArnUSiaT1cmo4ZAwmZJt5wjLuMRCn5wFO-XtdO0uwl0qxF4/s320/IMAG1016.jpg" width="191" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
MMA!</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhn01yXFalBGkgd_hM9ihseMU7YseraE5F1oLC0v1UHSJxM6MR_0c_EYpXDcu42rrrHPn1_7OOv9XdnYEbGHf0psKrReA3_1kWHtkdxXaFZK7YwmB9_2R6wgc6nS5MuNfStfLCMzZzJCE/s1600/IMAG1023.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="288" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhn01yXFalBGkgd_hM9ihseMU7YseraE5F1oLC0v1UHSJxM6MR_0c_EYpXDcu42rrrHPn1_7OOv9XdnYEbGHf0psKrReA3_1kWHtkdxXaFZK7YwmB9_2R6wgc6nS5MuNfStfLCMzZzJCE/s320/IMAG1023.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
perfektní večer,neuvěřitelná atmosféra</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhr0DBj5_OXaICps5sFvmbpEbjACXAcbag6tkQOVIVbuqMwfOAmXBC5vtd1QUsyDenU_7uhbPqudiJZ3g9APmuRJkH5LiIfsNHsqc3rT_yVcIakuXSBacglyLa00AGpURLEmsJ8x82ez-Q/s1600/IMAG1037.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhr0DBj5_OXaICps5sFvmbpEbjACXAcbag6tkQOVIVbuqMwfOAmXBC5vtd1QUsyDenU_7uhbPqudiJZ3g9APmuRJkH5LiIfsNHsqc3rT_yVcIakuXSBacglyLa00AGpURLEmsJ8x82ez-Q/s320/IMAG1037.jpg" width="180" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
blbeček můj :*</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvlr9GmwZXnbqHqHfuoFVluzHh-WNJmCy1UbGZwRPxzpXy4XI8leFKIZNxz7hQFwDCGQmZBAf9nzj_dbLaM44o5EBwNsgpW2lXa79fLNYNi7BH5Wmmdq-n9pzqTWvM3bIbGOjM2LdHnxk/s1600/IMAG1039.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvlr9GmwZXnbqHqHfuoFVluzHh-WNJmCy1UbGZwRPxzpXy4XI8leFKIZNxz7hQFwDCGQmZBAf9nzj_dbLaM44o5EBwNsgpW2lXa79fLNYNi7BH5Wmmdq-n9pzqTWvM3bIbGOjM2LdHnxk/s320/IMAG1039.jpg" width="195" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
dnešní posilka</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim1NMAFOWqFfWO3jN6hoR4_qy_satDPOx4N7wCN-bGHIt-EzxJPeL054nvD8H8GKO7xG05cAp0K8B1xqidw6xkfz9EykHIa5NHws7rros2WsOQ5dTLsfy054Ob-50yB3u5aPexGkb5Qro/s1600/IMAG1041.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim1NMAFOWqFfWO3jN6hoR4_qy_satDPOx4N7wCN-bGHIt-EzxJPeL054nvD8H8GKO7xG05cAp0K8B1xqidw6xkfz9EykHIa5NHws7rros2WsOQ5dTLsfy054Ob-50yB3u5aPexGkb5Qro/s320/IMAG1041.jpg" width="250" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
ano,vím jak "chutně" to vypadá :D ale fakt dobrota a nejlepší "potréninkovka"</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJX-LejGzkDeeykgvn3bzMg4UX60y5ubmoxZdVR2D73Q0Zn3S5Za8nogNLEGFdm5VQrsOAw1Ho-lIxolzf9BrZAYv2wFYeP7ZE89uu2Ax25d-CW21neJMhQr6gh88fi5TZVtZObdaXmyY/s1600/IMAG1042.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJX-LejGzkDeeykgvn3bzMg4UX60y5ubmoxZdVR2D73Q0Zn3S5Za8nogNLEGFdm5VQrsOAw1Ho-lIxolzf9BrZAYv2wFYeP7ZE89uu2Ax25d-CW21neJMhQr6gh88fi5TZVtZObdaXmyY/s320/IMAG1042.jpg" width="263" /></a></div>
tak už ho mám taky :D prosluslý okurkový krém od ziaja<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTZdrOBJMJl0Yra6UNPpY4SHQg40Woa8umImkw2XC5xhyphenhypheny_bRc4prQhT4SXsVfGF8oEpCg__FIL4zosN4f5vpJlugY7j8u_EUE2PHEDiR72Njh7ZTVlgRsaAmX27EHk4LTjkMiMUjqY6w/s1600/IMAG1044_BURST002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTZdrOBJMJl0Yra6UNPpY4SHQg40Woa8umImkw2XC5xhyphenhypheny_bRc4prQhT4SXsVfGF8oEpCg__FIL4zosN4f5vpJlugY7j8u_EUE2PHEDiR72Njh7ZTVlgRsaAmX27EHk4LTjkMiMUjqY6w/s320/IMAG1044_BURST002.jpg" width="135" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
dnešní radost</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioyW8sTYHlOt6jhs5Kmtmyshb5I7k26XO9C0qJoDBMxgxMY5Ryk0_q-NScp7SdiaEJbgS6ndwPaLcL56b-z31YMH_BWckDpx7FkwE5zeQ-s4sQYN5jglfpLtmMpzETL5Tuz8g9-5DquJQ/s1600/WP_002695.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioyW8sTYHlOt6jhs5Kmtmyshb5I7k26XO9C0qJoDBMxgxMY5Ryk0_q-NScp7SdiaEJbgS6ndwPaLcL56b-z31YMH_BWckDpx7FkwE5zeQ-s4sQYN5jglfpLtmMpzETL5Tuz8g9-5DquJQ/s320/WP_002695.jpg" width="239" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDZ2Z7CLzUhW291n5_OLyU6pppgAcpjJ1mmmhGaGE0DWm2sUh9aCf5YPKVbAOSf9sYFYz-3dvC9zLlBJ3rFRYxYNKPdpMpiqQNxvVoifKrGvT8Nz4cMItpmBCZ4urOnIkmuwgsfhHk4B4/s1600/WP_002755.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDZ2Z7CLzUhW291n5_OLyU6pppgAcpjJ1mmmhGaGE0DWm2sUh9aCf5YPKVbAOSf9sYFYz-3dvC9zLlBJ3rFRYxYNKPdpMpiqQNxvVoifKrGvT8Nz4cMItpmBCZ4urOnIkmuwgsfhHk4B4/s320/WP_002755.jpg" width="239" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
miláček si poručil ledovou kávu,mňam mňam</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwX6ao8ZFPLtPMLCwHnQSDnsvmyEaXcd0I7UsLZ9gEM8T1qnpeJRME-pjy3pXUSjymI_pPZQdWtVZAv15KblSGoAQepNqTXvi44dirS1p4FJIbZlXVb8s85pfDMQhDcjhe_LUrApzkQQg/s1600/WP_002765.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwX6ao8ZFPLtPMLCwHnQSDnsvmyEaXcd0I7UsLZ9gEM8T1qnpeJRME-pjy3pXUSjymI_pPZQdWtVZAv15KblSGoAQepNqTXvi44dirS1p4FJIbZlXVb8s85pfDMQhDcjhe_LUrApzkQQg/s320/WP_002765.jpg" width="239" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
nemáte s tím někdo zkušenost? narazila jsem na to v albertu a vypadá to docela lákavě</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHOFgyb6ceqCIOik9I5U0VPwGN69D0xAU652o4XskmAjhVT80CIssbIZMsoWCCghR_DklFpSCxKMi_VwoB5t2V3w_DTnsZbk_OGSZX_va3SC_FSknLiOrFMxNWyWeSjVe_h2NPC8kfv0s/s1600/WP_002785.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHOFgyb6ceqCIOik9I5U0VPwGN69D0xAU652o4XskmAjhVT80CIssbIZMsoWCCghR_DklFpSCxKMi_VwoB5t2V3w_DTnsZbk_OGSZX_va3SC_FSknLiOrFMxNWyWeSjVe_h2NPC8kfv0s/s320/WP_002785.jpg" width="239" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
hihi</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiuAeA08B3iBq0hvTWM2HoV4owxASlwTK-esgckX7ejQ45fapq-peoY0lW9X46AdFUSzFlrs3R027tRVyCuvtVd_jRIFLQFYsxtYXHMIamyZcvlNEQQr4FfpR3VGv6On0510O0DWVhHnI/s1600/WP_002786.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiuAeA08B3iBq0hvTWM2HoV4owxASlwTK-esgckX7ejQ45fapq-peoY0lW9X46AdFUSzFlrs3R027tRVyCuvtVd_jRIFLQFYsxtYXHMIamyZcvlNEQQr4FfpR3VGv6On0510O0DWVhHnI/s320/WP_002786.jpg" width="239" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
neznám lepší !</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4dBArGYS77W1_v6KPXkcP0xmK4saKTKG_mkZoGnlJgoeC3C-Qk6X1vAWBU8gRdaSsu23ePI3QtYSwjNnIXcDou4DANKuPAq6SOuwkxz0f4OAWY1rdjHGZZsoSaO348HN5vlGaQ4NJmAg/s1600/WP_002789.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4dBArGYS77W1_v6KPXkcP0xmK4saKTKG_mkZoGnlJgoeC3C-Qk6X1vAWBU8gRdaSsu23ePI3QtYSwjNnIXcDou4DANKuPAq6SOuwkxz0f4OAWY1rdjHGZZsoSaO348HN5vlGaQ4NJmAg/s320/WP_002789.jpg" width="320" /></a></div>
nákup :D<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHqFISw-SIokPbCWSEYwOLWg8uWQpkCcSAecsoqEX29jrGuCmv0T9i2pvkGRwnzQ2WZ0XMJkWvfwUjO3E1EXS0f-u6_l9Mo_53GkJ4gGpzG4cG-OqFCX_68USX19vVEBba7HEEJa10k_Y/s1600/WP_002814.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHqFISw-SIokPbCWSEYwOLWg8uWQpkCcSAecsoqEX29jrGuCmv0T9i2pvkGRwnzQ2WZ0XMJkWvfwUjO3E1EXS0f-u6_l9Mo_53GkJ4gGpzG4cG-OqFCX_68USX19vVEBba7HEEJa10k_Y/s320/WP_002814.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
zakoupeno na aukru, vždycky se hodí:-)</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilbC2ESHhVXrmvnWjZAUscqSpFJhXSm81CzF6FsaewW8a8EdkVFS-7NvCH8fq2Yd1EnJmNr6ClYOYxcNutiyfUWyX7xETUqHsDquf3kLEufjgEcudWeOw3J_6NWrUy-DURM6Oxc68VWeQ/s1600/WP_002820.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilbC2ESHhVXrmvnWjZAUscqSpFJhXSm81CzF6FsaewW8a8EdkVFS-7NvCH8fq2Yd1EnJmNr6ClYOYxcNutiyfUWyX7xETUqHsDquf3kLEufjgEcudWeOw3J_6NWrUy-DURM6Oxc68VWeQ/s320/WP_002820.jpg" width="239" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
dneska, před posilkou...</div>
<span id="goog_1157665441"></span><span id="goog_1157665442"></span><br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13919442274266621373noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2020340342938805725.post-72223493681350582652013-05-12T13:06:00.007+02:002013-05-12T13:08:36.266+02:00Novinky, co se děje a co se dít bude. Ahoj:)<br />
Mám toho celkem dost, co bych vám chtěla sdělit, tak půjdu nejspíš hned k věci.<br />
V prvé řadě bych se předem chtěla omluvit, jelikož nevím, jak moc teď na blogu budu. Když píši teď, myslím od 20.5. - 1.6. a možná i dále .. v tomto termínu mám totiž praxi, takže bude asi dost náročný zvládnout praxi a ještě k tomu se udržovat jaksi ve formě. Dále -<span style="background-color: white;"> </span><b><span style="background-color: #666666; color: #ffd966;">STĚHOVÁNÍ</span></b><span style="background-color: white; color: cyan;">.</span> Ke konci května už musíme mít vyklizený byt v Kohoutovicích, stěhujeme se do rodinného domu, kde budu mít konečně vlastní pokoj, klid a soukromí. Problém ale je, že až v červenci, takže jsem docela doumala nad tím, kam půjdu. Nabízely se mi 3 varianty - přítel,otec,teta. Asi nakonec zůstanu u přítele, ale tady bude zase problém s fotkami na blog - shořel mu/mi (90% jsem ho využívala já) notebook a do PC, odkud teď píši nemám jak dostat fotky. Mimochodem od toho 20.5. - 1.6. budu též u něj, možná i proto raději nic neslibuji, ale pak se tedy uvidí, jestli u něj zůstanu i na červen (mimochodem, zbytek rodiny - máma,bratr,mámin přítel - se na červen stěhují na chatu, ale asi pochopíte, že to u mě nepřipadá v úvahu, abych vydržela někde měsíc bez internetu, všech svých věcí, systému,.. prostě,chápete,je to chata:D..)<br />
<br />
No, asi trochu nuda článek, co? :D jde mi prostě o to, aby jste věděli, co se teď u mě děje a že blog je vesměs to poslední, na co mám v tom všem zmatku myšlenky a hlavně čas, a to nemluvím o tom, že jsem tento týden nebyla opět ani jednou v posilce, jak dopíšu tento článek, půjdu si to hned vynahradit.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVYmSD5SAnFV-ffAhVZ0uuKNcVjF7XW82zomDCl7t3yMuOV38BLAb_1sr8WuvYpEAG24d_Prtb391V3L0MHm79x5jtGtBs_2_UNS2up7KdM1v2eyC4n2bzQoL4qxF71iB368PJfKwk9S0/s1600/stek+mi+jeste+ne.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVYmSD5SAnFV-ffAhVZ0uuKNcVjF7XW82zomDCl7t3yMuOV38BLAb_1sr8WuvYpEAG24d_Prtb391V3L0MHm79x5jtGtBs_2_UNS2up7KdM1v2eyC4n2bzQoL4qxF71iB368PJfKwk9S0/s400/stek+mi+jeste+ne.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">nová mikina, když je pořád tak hnusně a prší</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Další, informativní část článku -<b> <span style="background-color: #666666; color: #b6d7a8;">ZDRAVÁ STRAVA</span></b>. Ano, toto téma už tu bylo xkrát, ale pořád se tím tak prodírám a bloudím a zkouším, že stále o tom mám co říct. Od doby, co jsem musela mít každej den brambůrky a místo snídaně jsem si dopřávala velký balíček skittlesek se lecos změnilo, tento týden jsem si prošla docela.. větší změnou. A nejspíš už jsem přišla na můj velký problém u této .. jak to nazvat .. problematiky? Prostě mi chyběly nápady, inspirace, nebyla jsme dostatečně informovaná, na všechno jsem si musela přijít tak nějak sama, ale snad už se konečně povedlo. Dejme tedy tomu, že už jste ve fázi, kdy vás přešla chuť na všechny ty, s prominutím, "sračky" jakožto velké množství cukrů,sladidel,umělých látek, éček - hnus. A chcete se začít zdravě stravovat, no dobře, tak nejprve vyhažte všechny ty hnusný věci, bez toho se totiž nehnete a <u>NAKUPTE SI ZÁSOBU VĚCÍ DOBRÝCH A PROSPĚŠNÝCH</u>. To byl totiž můj kámen úrazu, sice jsem se rozhodla, ale stále, když jsem byla doma a měla hlad, tak jsem to do sebe stejně nacpala, dala jsem si párek, vlašák a s nechutí jsem to snědla, jen proto, že jsem měla hlad. Opravdu vytáhněte mamku (tipuji, že můj blog sleduje především mladší generace, "nevýdelečně činná", jako jsem já) a poproste ji o větší, zdravý nákup. Pokud máte mamku, co si to sama snaží hlídat a tyto věci kupuje automaticky, máte vyhráno, moje bohužel taková není. Kouří, nesnídá, za to hodně večeří a taky hodně pracuje, takže "výmluva", že nemá čas je u ní téměř na denním pořádku. Takže se u nás většinou našlo za pár bílých rohlíků, šunka, hnusnej sýr, mlíko, vajíčka, vlašák, rybí salát, debilní máslo, který se nedá roztírat a používám ho maximálně, jako tuk na smažení ... takže, tak :D<br />
<br />
Nooo a já jsem tedy takovej větší/menší - každej máme jiný měřítka - uskutečnila a tento týden jsem se s tím pomalu začala seznamovat. Udělala jsem si plněné tortily s kuřecím masem, do školy zdravou svačinu z celozrné bulky, křenovým pomazánkovým máslem, ledovým salátem a okurkami... a zjistila jsem, že zdravá strava nemusí být otrava a už vůbec ne nuda, moc mě baví zkoušet nové chutě, recepty a ještě jsem díky tomu tento týden zhubla (ne v kilech, ale opticky ten rozdíl vidět jde) a to stačilo tak málo. :)<br />
<br />
To by bylo pro dnešek snad už všechno, je to zase pěkně dlouhý... Chtěla jsem vám přidat ještě nějaký fotky,ale dám to do článku zvlášť :) mějte se krásněAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/13919442274266621373noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2020340342938805725.post-60911824769100999772013-05-09T23:24:00.001+02:002013-05-12T13:08:46.437+02:00Nákupy : AliexpressJak už jsem se zmiňovala v nákupech za duben, byly tu i nějaké šperky, něco je moje, něco kamarádky, článek dělám hlavně proto, aby jste věděly, jak věci vypadají ve skutečnosti, oproti třeba fotkám u prodejců, dopadlo to, myslím si slušně, cena byla většinou do 30 kč/ks, něco možná víc. Objednávaly jsme u prodejce <a href="http://www.aliexpress.com/store/908304" target="_blank"><b>Crystal shop</b></a>, kterého můžu tedy vřele doporučit, jak to na Aliexpressu chodí, to je trochu složitější, takže pokud budete chtít, udělám o tom článek zvlášť.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjA5-aXPpXstQ6566REzaSjHX-ysXtXRD8QrEypgMgObwJFmoyJDOqplcs8hCq37VKngPA01R34F8JyWsP5zIddxSftzzGdOa6MQ4gaQ5AvLgJ4rqFxapUjTIZutmhCfPN8MR8e92uWxPU/s1600/DSCN2548.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjA5-aXPpXstQ6566REzaSjHX-ysXtXRD8QrEypgMgObwJFmoyJDOqplcs8hCq37VKngPA01R34F8JyWsP5zIddxSftzzGdOa6MQ4gaQ5AvLgJ4rqFxapUjTIZutmhCfPN8MR8e92uWxPU/s320/DSCN2548.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAqfiN5dA91wl7FbGVQUu9iQ7iNBGpdxOez8VkGtba49ZfiER3TJB2uZ24Zr7sFH2f7g4qYYjgjDLCaMAVKy0e71fbo2QiouTW1xLa3buItu_zp-IavPC4agKnB8DHABVvh_iFSbz2ocw/s1600/DSCN2547.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAqfiN5dA91wl7FbGVQUu9iQ7iNBGpdxOez8VkGtba49ZfiER3TJB2uZ24Zr7sFH2f7g4qYYjgjDLCaMAVKy0e71fbo2QiouTW1xLa3buItu_zp-IavPC4agKnB8DHABVvh_iFSbz2ocw/s320/DSCN2547.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMfl-aj49ITLPDajEhcx6WqJzL0_Jjg0BJsS5jUWlEigWdu6O_WJlNC7yiLCa4DICJMKmUREzOTr_U1L4C_7vJsLJ_CezCQRbZCFTcQNpJh1vqRIgGn3udIF77CN9zFyvcXwqqYGhiGdk/s1600/DSCN2550.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMfl-aj49ITLPDajEhcx6WqJzL0_Jjg0BJsS5jUWlEigWdu6O_WJlNC7yiLCa4DICJMKmUREzOTr_U1L4C_7vJsLJ_CezCQRbZCFTcQNpJh1vqRIgGn3udIF77CN9zFyvcXwqqYGhiGdk/s320/DSCN2550.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZWW2Xgv19frWJjbCqvbAYp-NvAUz_bvZvXwoot1TrqP-fUjFHv4h6CW1WkATTK8eUBoJMeBS1MHVvQE5pLV-qw3eaaZc7qi1yS-XDzYzNF4fByACvPzCtp_8pxeIZJN2ORoCwWoe6ZzI/s1600/DSCN2544.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZWW2Xgv19frWJjbCqvbAYp-NvAUz_bvZvXwoot1TrqP-fUjFHv4h6CW1WkATTK8eUBoJMeBS1MHVvQE5pLV-qw3eaaZc7qi1yS-XDzYzNF4fByACvPzCtp_8pxeIZJN2ORoCwWoe6ZzI/s320/DSCN2544.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAb-zIzpDTe1VOqCo0xn7nNp6LPendUaOzGD0KiwOC6X0u3KHWiIqmSXPzCAJY3i_RZ0WLMjLqXc_y4l2h8pybkGoM9hs6S3IwyV8prjw_syqtSPFTPXnM-WG09zKlhsNasHFcySG2Ujg/s1600/DSCN2545.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAb-zIzpDTe1VOqCo0xn7nNp6LPendUaOzGD0KiwOC6X0u3KHWiIqmSXPzCAJY3i_RZ0WLMjLqXc_y4l2h8pybkGoM9hs6S3IwyV8prjw_syqtSPFTPXnM-WG09zKlhsNasHFcySG2Ujg/s320/DSCN2545.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9nval2uQUlF1eRTm3PoC-3PRGd06XvfXniFvIDRbnZvxp-0sgbZ7lwtXrjrVHXNbHPYosEPtXIALTP4np6uh5rkj08L7tUemswOZ6fwFt9axhhNWHzGYZSiSubNdNMxTynhuRuSaYYmo/s1600/DSCN2546.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9nval2uQUlF1eRTm3PoC-3PRGd06XvfXniFvIDRbnZvxp-0sgbZ7lwtXrjrVHXNbHPYosEPtXIALTP4np6uh5rkj08L7tUemswOZ6fwFt9axhhNWHzGYZSiSubNdNMxTynhuRuSaYYmo/s320/DSCN2546.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzW_PVC2tpFzWQlPi-bvnXb73QK5OgCLCLHQb7trw5-wlMhEAK7it2Zz5_AdjyQE4mZu4PFKOroQrgaO84oLung4KdTuv3QB-A079h5wqQrTstEoq9L5-RbCT1dl9Jziuw5TRGvMf0SRA/s1600/DSCN2540.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="315" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzW_PVC2tpFzWQlPi-bvnXb73QK5OgCLCLHQb7trw5-wlMhEAK7it2Zz5_AdjyQE4mZu4PFKOroQrgaO84oLung4KdTuv3QB-A079h5wqQrTstEoq9L5-RbCT1dl9Jziuw5TRGvMf0SRA/s320/DSCN2540.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi63aEDZA7wRYOdoqQsnaUHM-GcTnQDQPPBKnTlOoqCCv5IhyMI90H6iLcnCN-_G2kk0ANGtie_svjuHpAi7vhXL-XO6tqDHK0gLOUo06IiHYzSfvuzbWe6iuEyqcIFK4Htv58QK-0XU2E/s1600/DSCN2538.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi63aEDZA7wRYOdoqQsnaUHM-GcTnQDQPPBKnTlOoqCCv5IhyMI90H6iLcnCN-_G2kk0ANGtie_svjuHpAi7vhXL-XO6tqDHK0gLOUo06IiHYzSfvuzbWe6iuEyqcIFK4Htv58QK-0XU2E/s320/DSCN2538.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
přemýšlím, že ty kamínky obarvím barevnými laky.. </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvNhIfJP9bQOjDMBJSPcsCJDToJ8fqBfvspdofCZAfqLblbsHGUxRCan-Rr1c_3mFgwFE4Gjb94yhU9IT57ppVWqOZTF4F_1Ub2vC8_lXIFXlFoIyjJ0_YseStqANxKxyJc0HRnnd108I/s1600/DSCN2553.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvNhIfJP9bQOjDMBJSPcsCJDToJ8fqBfvspdofCZAfqLblbsHGUxRCan-Rr1c_3mFgwFE4Gjb94yhU9IT57ppVWqOZTF4F_1Ub2vC8_lXIFXlFoIyjJ0_YseStqANxKxyJc0HRnnd108I/s320/DSCN2553.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyVsWzUezsqCyS6zJO0rlPFeDFzSI3gquqDBxruLx4q-ZnJ3epHdKKzLpdPw-QBslHKkxlvDz37lKlLfhyphenhyphenEGNAUUdKxJQVqGlYrkrsg_mM8U8Yg6vDqllK5ZQUTZzIctk7RVfddpzxMtI/s1600/DSCN2554.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyVsWzUezsqCyS6zJO0rlPFeDFzSI3gquqDBxruLx4q-ZnJ3epHdKKzLpdPw-QBslHKkxlvDz37lKlLfhyphenhyphenEGNAUUdKxJQVqGlYrkrsg_mM8U8Yg6vDqllK5ZQUTZzIctk7RVfddpzxMtI/s320/DSCN2554.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXv6YWXtPiRUwrcZir87tNdPHCADcbQB86YWkx-IJc4JrpqJl2v7N-SJN7T7x4gLYIR4rYd4984El2IDuHWhv2nz5Xy5Sn699V7eqikL8XYMfMEqpTe1hgXOvOEjyZfh4Xhce_5RSN99s/s1600/DSCN2556.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXv6YWXtPiRUwrcZir87tNdPHCADcbQB86YWkx-IJc4JrpqJl2v7N-SJN7T7x4gLYIR4rYd4984El2IDuHWhv2nz5Xy5Sn699V7eqikL8XYMfMEqpTe1hgXOvOEjyZfh4Xhce_5RSN99s/s320/DSCN2556.JPG" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3wVnn5bHKGGQw9s8wyzEFZbCwGbDMcOFSA4dST3GPP9A9Ex5k0ak7QR7odyfTUvIfmn194fk_AEVNvH-FG5jgxtCiAUygZTak6B2i6NET9KNClAelOSJVDu0EKAQMvz8IjL2VezEJXtM/s1600/DSCN2561.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3wVnn5bHKGGQw9s8wyzEFZbCwGbDMcOFSA4dST3GPP9A9Ex5k0ak7QR7odyfTUvIfmn194fk_AEVNvH-FG5jgxtCiAUygZTak6B2i6NET9KNClAelOSJVDu0EKAQMvz8IjL2VezEJXtM/s320/DSCN2561.JPG" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
pandaaaa</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3Al5J0czqJDiZ1GoV-7Xy0KVbx_7oczjUn3sPhNYWbMrQc6mIMPhUV9XW04hrWI8QA5btSgEaBxeUnzW7A0WvubzZfaWs71D_4hEnhKZ-1-zyVokkFB_XTHulLV-TQIXyAt4kIQ1lIZw/s1600/DSCN2562.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3Al5J0czqJDiZ1GoV-7Xy0KVbx_7oczjUn3sPhNYWbMrQc6mIMPhUV9XW04hrWI8QA5btSgEaBxeUnzW7A0WvubzZfaWs71D_4hEnhKZ-1-zyVokkFB_XTHulLV-TQIXyAt4kIQ1lIZw/s320/DSCN2562.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOxQmCq5gaFesuQLvadmQ5lveF3SqIAONA79pqTv3SYHzJnkuTuXn4-4364fsCpq1Tb22mY1YnMzI7BnWwlxleCWAIpLyI4YI5Hb15on2UXZAIzvFuQTthVaFmp1nUowlNjGdpBcqEOJI/s1600/DSCN2563.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOxQmCq5gaFesuQLvadmQ5lveF3SqIAONA79pqTv3SYHzJnkuTuXn4-4364fsCpq1Tb22mY1YnMzI7BnWwlxleCWAIpLyI4YI5Hb15on2UXZAIzvFuQTthVaFmp1nUowlNjGdpBcqEOJI/s320/DSCN2563.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7LHN7dj6lTA9v7IUtnB7qS6BMfwzox4BvIxyyZXLNZok2QP8zIkZraRe4wCB4IyMw7-nFVDHV94pwlLMdd4rKY_Ln0VOjcIfF-V2Zcd7zylzW_2p58INzZBpIAgODTsD5MMjuAkUgyFY/s1600/DSCN2565.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7LHN7dj6lTA9v7IUtnB7qS6BMfwzox4BvIxyyZXLNZok2QP8zIkZraRe4wCB4IyMw7-nFVDHV94pwlLMdd4rKY_Ln0VOjcIfF-V2Zcd7zylzW_2p58INzZBpIAgODTsD5MMjuAkUgyFY/s320/DSCN2565.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
u lístečků už jsem stihla ukroutit ten "caplík" do ucha :(</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho6cgcD3o4oS_qrgfruYcDOB_feWmD7sXaoMNlDiplEo7mqoi4PiJV-K7jwRxN57BCUHnae65txVEKQFMeEYGADNfoBW41Gg93A-k48AmKtukQJdeqfa56U5OJ3-cTq1p1Luy7RgunK2g/s1600/DSCN2566.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho6cgcD3o4oS_qrgfruYcDOB_feWmD7sXaoMNlDiplEo7mqoi4PiJV-K7jwRxN57BCUHnae65txVEKQFMeEYGADNfoBW41Gg93A-k48AmKtukQJdeqfa56U5OJ3-cTq1p1Luy7RgunK2g/s320/DSCN2566.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEcXI5skW6QMW-QiSqvelcgOiaVb78RmlrLlvkWbmn27vZVIu8fPvZHHNve8KADigKDJb81nQXsikAlAhMKvOv-dL8Gs7z8YwF5_xmFAjBjO1AUK6sOGiWBNqPMdULlByrAN0QTaUKmFk/s1600/DSCN2567.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEcXI5skW6QMW-QiSqvelcgOiaVb78RmlrLlvkWbmn27vZVIu8fPvZHHNve8KADigKDJb81nQXsikAlAhMKvOv-dL8Gs7z8YwF5_xmFAjBjO1AUK6sOGiWBNqPMdULlByrAN0QTaUKmFk/s320/DSCN2567.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9YVPpIaqtrj6yc-EBiOMcRnz0eMD1LmjP9Vye7-pcBaOuR6Vipmq7ZqwurTWMmsFAMjgD_5oLRFUBFcZvwoDUFmuPoY-aAKVPURFdjCVJZrMgovfDz1Yd-jWoaA-UYh-70do_b-WO-Vk/s1600/DSCN2568.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9YVPpIaqtrj6yc-EBiOMcRnz0eMD1LmjP9Vye7-pcBaOuR6Vipmq7ZqwurTWMmsFAMjgD_5oLRFUBFcZvwoDUFmuPoY-aAKVPURFdjCVJZrMgovfDz1Yd-jWoaA-UYh-70do_b-WO-Vk/s320/DSCN2568.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilJM8U74RLc4NxHSjRcDLKtw5G4dQJcHRSB0lNxg8OeLIoiBL3wilpeqXSf9A03FvhQa42ayKYVhcXZuxIRorR0N0hACdhpzv85A944ARaaIRIJ0nXHsseUMs4YoUwLQ2nFVQGisuZIDo/s1600/DSCN2569.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilJM8U74RLc4NxHSjRcDLKtw5G4dQJcHRSB0lNxg8OeLIoiBL3wilpeqXSf9A03FvhQa42ayKYVhcXZuxIRorR0N0hACdhpzv85A944ARaaIRIJ0nXHsseUMs4YoUwLQ2nFVQGisuZIDo/s320/DSCN2569.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
zdarma přišel i takový růžový pytlíček na šperky, moc pěkná pozornost!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span id="goog_1917625249"></span><span id="goog_1917625250"></span><br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13919442274266621373noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-2020340342938805725.post-82897596531591737992013-05-08T15:09:00.000+02:002013-05-08T15:09:40.826+02:00Nákupy : Duben 2013Ahoj, tak už máme další měsíc za sebou a je čas na nějaké to shrnutí. Věcí bylo určitě víc (chybí pár kosmetických věcí, dále boty, nějaké to oblečení, šperky) ale já vám budu dělat povětšinou shrnutí kosmetických produktů. Tak jdeme na to.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMSwGdTofxhyphenhyphenVpq3UwULJIf9aTr9e6Tp2M_gOMv1DonF9vWuc9-dhjorZmyJiIlz-MGWt49pekxTYEnRHY-9n9KKwhkQpUKX58A2hwRgyTqjb_XLdDj8PNMgoMUn4kfpNAiI2WOnCgXVM/s1600/DSCN2495.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="560" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMSwGdTofxhyphenhyphenVpq3UwULJIf9aTr9e6Tp2M_gOMv1DonF9vWuc9-dhjorZmyJiIlz-MGWt49pekxTYEnRHY-9n9KKwhkQpUKX58A2hwRgyTqjb_XLdDj8PNMgoMUn4kfpNAiI2WOnCgXVM/s640/DSCN2495.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT19LX8PEMAiFLbgUCN_ypQbatwl2h8BN6g2VcOMPmZ3i09XOfcOlJ80TFCo9ID60h5Ux9CvSg1Pfm7yEp5KmOS_iIA0TjWpg_PL2LqrJtmaJZr_YRtV7D2xhG3whnq-Ez4MqD5zdMHZc/s1600/DSCN2496.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT19LX8PEMAiFLbgUCN_ypQbatwl2h8BN6g2VcOMPmZ3i09XOfcOlJ80TFCo9ID60h5Ux9CvSg1Pfm7yEp5KmOS_iIA0TjWpg_PL2LqrJtmaJZr_YRtV7D2xhG3whnq-Ez4MqD5zdMHZc/s400/DSCN2496.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzMPIg_z9yco7IJVLpVPp3du1etw61HzJYZFFvls2t86T2wXf6Xl0buWhc65XXW4LGhkRIsNH5IEdKjIMV_5gocmbsxByiTnoIdVhfwiG-MsVr9ygkIgpduabCIXSs8mp6MfwNSlOSUHo/s1600/DSCN2497.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzMPIg_z9yco7IJVLpVPp3du1etw61HzJYZFFvls2t86T2wXf6Xl0buWhc65XXW4LGhkRIsNH5IEdKjIMV_5gocmbsxByiTnoIdVhfwiG-MsVr9ygkIgpduabCIXSs8mp6MfwNSlOSUHo/s400/DSCN2497.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHmE2jqy_hbfdrTGpoBUGwrVDvagj4rDTgJF0s5omg-MwP3lEHsB2TU95J4zHgFHzSCJH8yOnuvN_-FZmMz6uLoYBeYcyCC1M1ZWoaV67pXrqq_6_kBgq-lYbQx2So6y3jh1MqIG6Elgk/s1600/DSCN2498.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHmE2jqy_hbfdrTGpoBUGwrVDvagj4rDTgJF0s5omg-MwP3lEHsB2TU95J4zHgFHzSCJH8yOnuvN_-FZmMz6uLoYBeYcyCC1M1ZWoaV67pXrqq_6_kBgq-lYbQx2So6y3jh1MqIG6Elgk/s320/DSCN2498.JPG" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguavEU6L_aY1t_dg17g5LlSpMpFc5vNujr6-yOiI4k9Cg-OYqaT7E8pv_vGg0qgGtQBrol8iEzUdeBrjyolMJUqCJmhWRBYetVMk24RGuxbsu3GehsF_KPpRYoFWBYa41uJPZuwleriiM/s1600/DSCN2499.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguavEU6L_aY1t_dg17g5LlSpMpFc5vNujr6-yOiI4k9Cg-OYqaT7E8pv_vGg0qgGtQBrol8iEzUdeBrjyolMJUqCJmhWRBYetVMk24RGuxbsu3GehsF_KPpRYoFWBYa41uJPZuwleriiM/s320/DSCN2499.JPG" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
No,je toho fakt málo, vlastně jen věci, co jsem potřebovala, něco jsem ani nekupovala já.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
(focené proti světlu, to byl teda nápad:-))</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<ol>
<li>Rexona deodorant</li>
<li>Řasenka GREAT LASH od Maybelline</li>
<li>Nivea tělové mléko pro suchou pokožku</li>
<li>Miss Sporty tužka na obočí</li>
<li>Makeup Gabriella Salvete</li>
<li>Stříbrný lak na nehty od Miss Sporty</li>
</ol>
<div>
.. a další svíčka do sbírky ♥</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13919442274266621373noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2020340342938805725.post-73189649574931585852013-05-06T22:10:00.000+02:002013-05-18T11:09:24.521+02:00Cviky na posilování rukou<div style="text-align: center;">
Ahoj holky :)</div>
Dnes se podíváme na ruce. Ač je to k neuvěření, ruce by měl procvičovat každý, nejen chlapi. Už jen proto, že při většině cvičení potřebujete v rukou sílu, například na bench pressu, tam když nemáte v rukou sílu, dost vám to ubere na výsledku. Rozdělili bychom to do několika částí.(Kdo by nevěděl, části máte i na obrázcích)<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b><u>1. BICEPS</u></b></div>
<div style="text-align: center;">
Tady máme opravdu několik možností jak cvičit biceps, existuje mnoho variací a cviků, já mohu vřele doporučit (pro domácí cvičení) cvičení podle Nikol (ona je tak krásnáá..). Má udělané jedno video přímo na ruce, já se vám ho pokusím rozdělit podle toho, od jaké minuty po jakou (který cvik) je na co, ona to tam vlastně i říká, ale zase nebudu dělat článek jenom s tím, že vám sem hodím jedno video.</div>
<div style="text-align: center;">
video vám hodím na konec článku.. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
biceps Nikol cvičí od 0:14 - 3:00</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-XC9BRHaskE4e6VSzb17up4Unhhd1uUv7m0RFZKfY-3iyVYbO00jv8mgYBJsm8NbZckzObJZ4Lp0rZWFtCyWlhmA6BJOuymnJQQMLGK7BzLE71pZ6GW1IgykpXWpMBFyBKP_ODyo6IL8/s1600/dg.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-XC9BRHaskE4e6VSzb17up4Unhhd1uUv7m0RFZKfY-3iyVYbO00jv8mgYBJsm8NbZckzObJZ4Lp0rZWFtCyWlhmA6BJOuymnJQQMLGK7BzLE71pZ6GW1IgykpXWpMBFyBKP_ODyo6IL8/s320/dg.jpg" width="255" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b><u>2. TRICEPS</u></b></div>
<div style="text-align: center;">
od 3:01 - 4:35</div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><u>3. RAMENA</u></b></div>
<div style="text-align: center;">
od 4:52 až vlastně po zbytek videa.. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPO94ci0nGQL-hFM-OfIStzM0GHtqqYvrmACMRxOspiALTaNSQE8v9WAw62Z6MJW2XqN-mIB290GkR4v-myq6_dBIzua3Y99EmUbQqbfrldhD4ViKU5uMRSoiX20e4shPUPE8HbWD7Vmw/s1600/rth.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="523" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPO94ci0nGQL-hFM-OfIStzM0GHtqqYvrmACMRxOspiALTaNSQE8v9WAw62Z6MJW2XqN-mIB290GkR4v-myq6_dBIzua3Y99EmUbQqbfrldhD4ViKU5uMRSoiX20e4shPUPE8HbWD7Vmw/s640/rth.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
věděly jste, že máme na zádech tolik svalů... ? :)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
zde video:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/zw9xPNRfPd0?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Samozřejmě to nelze brát tak, že ten a ten cvik je pouze na triceps a tamten zase jen na ramena, obzvláště u ramen je hodně cviků i vedlejších na prsa, vypisuji zde pouze hlavní učely tohoto cvičení. Příště si dáme nějaká cvičení na ruky v obrázcích. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Jo a málem bych se zapomněla zeptat - <span style="font-size: large;"><i>Co říkáte na nový design? </i></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13919442274266621373noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2020340342938805725.post-87212341846571835202013-05-05T21:09:00.002+02:002013-05-05T21:09:19.412+02:00Co dělat, když je nuda?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
Ahoj, tak jsme se dlouho neviděli.. :D</div>
Teď asi trochu odbočím, no ne trochu, ale úplně. Dneska mě přepadla nějaká špatná nálada,asi proto,že bylo tak hezky a nic jsme nedělali. Chtěla jsem si někam vyjít, zajím na zmrzlinu, ale nikomu se nechtělo, takže jsme tvrdli doma, u počítače, na mobilu .. no to je jedno<br />
<br />
A tak sem si sedla na balkon, čučela do blba, nudila se a přemýšlela co udělat s časem, kterýho mám mnohdy dost málo. Napadlo mě jen pár málo věcí, ale i tak se s vámi o ně podělím. Asi to není nic ohromnýho a nic co byste sami nevymysleli, ale.. ale... :D pojďme radši na to<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<b>1) SERIÁLY, FILMY, OBLÍBENÉ YOUTUBERKY</b></div>
Hm, jak nečekaný že :D ale tak dá se tím zabavit, jen je to naprd, že je to zase něco, u čeho jste stejně zalezlí doma a když je venku hezky, tak vám to stejně bude líto, ale třeba koukat na upíří deníky, když je venku bouřka, (nebo si vyhlídnout nějakou skvělou komedii), zalézt do postele se spoustou jídla a strávit u toho klidně celej den - to nemá chybu :)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidpjuuegG-Sy570ygHe5fyRgylJlgBsWa74bSo90Cs2nBnuv3NRSW-0RNsyRq6lP3t1LY25SE-CTqyzepNtja6B1KxHI8IYoB06ZK_4GvnHULQwbS1xpHd5q4riBnw_i1BxVKtVVF3flY/s1600/WP_002742.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidpjuuegG-Sy570ygHe5fyRgylJlgBsWa74bSo90Cs2nBnuv3NRSW-0RNsyRq6lP3t1LY25SE-CTqyzepNtja6B1KxHI8IYoB06ZK_4GvnHULQwbS1xpHd5q4riBnw_i1BxVKtVVF3flY/s320/WP_002742.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<b>2) WE HEART IT, POLYVORE</b></div>
To mi přijde celkem užitečný a můj celkem velkej "žrout času". Dokážu i hodiny hledat a vytvářet inspiraci na těchto webech, vždycky si to pak někam uložím a řídím se podle toho pak i třeba při nákupech. Například, když narazím na nějakou fotku, kde má slečna fakt krásný ... tričko tak se ho pak snažím najít i v obchodech.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuN6VSEtEx8J4vBtqKnXBavgHOtSC7VKcogW1Hc7Zd00oAZBTKEFKRH9UNMxfhnlbkG6qKUfANgpUUxUFJ9yL44CTyktl_tM5sSMv9eq5TfLV3c1oMdN6TG61JVBoPx_rZkty8VYi2K6U/s1600/ghffh.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="216" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuN6VSEtEx8J4vBtqKnXBavgHOtSC7VKcogW1Hc7Zd00oAZBTKEFKRH9UNMxfhnlbkG6qKUfANgpUUxUFJ9yL44CTyktl_tM5sSMv9eq5TfLV3c1oMdN6TG61JVBoPx_rZkty8VYi2K6U/s320/ghffh.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<b>3) VOTOČVOHOZ, EBAY</b></div>
Nooo, tady jde trochu do tuhýho. Já jsem totiž děsnej shopaholik a jakmile dostanu peníze (ať už na kartu či v hotovosti) jsou do 3 dnů pryč, vydržím fakt dlouho se prodírat eshopama a přijde mi, že na internetu utratím mnohem víc, než v kamenných prodejnách, protože je to pro mě prostě praktičtější a to v mnoha ohledech. Teď už jen uhlídat si, aby vás to nezlákalo až moc a nešli jste pod limit.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8VZ03M5x7ej7SwPmchILetfHkantnU0iUZ2f__e-leZ2O2LfeqYkx7Pvj5gp0Kkk_Z055DbJWoxzwpUIwREWdpFbOFtWGOGcSdMRcXLJr-8kLC85aPJCaLQV8GpkxK9297UkPypUJIOs/s1600/hghh.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="316" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8VZ03M5x7ej7SwPmchILetfHkantnU0iUZ2f__e-leZ2O2LfeqYkx7Pvj5gp0Kkk_Z055DbJWoxzwpUIwREWdpFbOFtWGOGcSdMRcXLJr-8kLC85aPJCaLQV8GpkxK9297UkPypUJIOs/s320/hghh.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<b>4) BUĎ KREATIVNÍ</b></div>
Přemísti si pokoj, běž si natrhat květiny do vázy na stůl, převleč si peřiny, vytřiď skříně, šuplíky (no,dobře,to s kreativitou nemá nic moc společnýho) - tak tedy, určitě jste už slyšely (tuším že moc kluků zde nenajdu) o DO IT YOURSELF (diy), narazila jsem už na tucty skvělých nápadů a co je na nich tak skvělý je především i to, že za ně většinou ani moc neutratíte.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHpM39P2_rzJgiN0XEjEgfihxCrvSm_TRuvupeqoohvni3HDt5a2Qx1-PSh7JySAGnTwZxqQRXnwUR0MWSPgYx4GVs7Wl2LdI9PFLrkgQBiStw-9j88fRwZ8h-JFnvN41IRxGtUSAv1FY/s1600/jhk.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHpM39P2_rzJgiN0XEjEgfihxCrvSm_TRuvupeqoohvni3HDt5a2Qx1-PSh7JySAGnTwZxqQRXnwUR0MWSPgYx4GVs7Wl2LdI9PFLrkgQBiStw-9j88fRwZ8h-JFnvN41IRxGtUSAv1FY/s320/jhk.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<b>5) UVAŘ, UPEČ</b></div>
To je asi moje nejčastější zabiják nudy, hrozně ráda vařím, jen je pro mě problém se do toho dokopat. Na internetu je nespočet receptů a tak si každý určitě vybere podle své chuti, nebojte se také experimentovat.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjaZlyAdjtt1o93YZjB1ld9qZXqc99mDDtw8iill-VS2-u7JFb7TPWA3vPVpMeQ8eactxXUIHshj423t143WKZlV3OMHiID7dJikvBbsBe3D9Vi9vML8mrJ_wQ4vDP2lsJyFsTk90h_gM/s1600/tzuzu.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjaZlyAdjtt1o93YZjB1ld9qZXqc99mDDtw8iill-VS2-u7JFb7TPWA3vPVpMeQ8eactxXUIHshj423t143WKZlV3OMHiID7dJikvBbsBe3D9Vi9vML8mrJ_wQ4vDP2lsJyFsTk90h_gM/s320/tzuzu.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<b>6) CVIČENÍ</b></div>
<div style="text-align: center;">
Nojoo, zase s tím budu otravovat :D ale tak zabavíte se, uděláte něco pro sebe.. proč ne</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKd2M2A0Q1zMhLjYHnfWryvkEbbmUD9a-FrFYD8GAIrwpxn97pvGHWXDrUY1a9_SSfEuNgYL1s7pd_6omHMvGdPOQ2qOIch9FULMiIr9WoctNoUm9rWY9T_O2YgWThFRASbroIWk4VjR0/s1600/kkk.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKd2M2A0Q1zMhLjYHnfWryvkEbbmUD9a-FrFYD8GAIrwpxn97pvGHWXDrUY1a9_SSfEuNgYL1s7pd_6omHMvGdPOQ2qOIch9FULMiIr9WoctNoUm9rWY9T_O2YgWThFRASbroIWk4VjR0/s320/kkk.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<b>7) BEAUTY DAY</b></div>
I to mi přijde jako fajn nápad. Dejte si sprchu, udělejte si něco s vlasy, nalakujte si nehty, namalujte se, zdokumentujte to, odmalujte se, zase se namalujte.. :D někoho to baví a i já si čas od času takový den udělám.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmoWRYk8wiiE7H1b9Noutalu5AOScKW9yLpbODLRLPkEYeCtR9AtudNnO_aFJDkBbQ0Y3xfScuSg4x-QBk5inf0VK25M6coRak2LC7M38g2bOxDHcC-0zL9kJieHg8p9T3EOt7CrbZ1f8/s1600/large.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="316" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmoWRYk8wiiE7H1b9Noutalu5AOScKW9yLpbODLRLPkEYeCtR9AtudNnO_aFJDkBbQ0Y3xfScuSg4x-QBk5inf0VK25M6coRak2LC7M38g2bOxDHcC-0zL9kJieHg8p9T3EOt7CrbZ1f8/s320/large.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<b>8) USPOŘÁDEJ SI POŘÁDEK</b></div>
<div style="text-align: justify;">
To zní trochu.. divně. Nicméně, vytahej všechno oblečení ze šatníku, vyhaž co nenosíš (nafoť,prodej,daruj) a zbytek si uspořádej, třeba podle barev, nebo podle ročního období, využití, od tričkám k sukním, to už je jen na tobě, taky zavítej do botníku, určitě se najde pár rozlepených bot, který by potřebovaly zpravit, nebo dokonce špinavých (já jsem na toto docela blázen, jak ráno zjistím, že boty, který jsem si chystala vzít jsou ze včerejší procházky od blata a nemám zrovna možnost si vzít jiný, jsem pak celej den nervózní.)</div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRzc14GBhXNwbQD00ZpTuMUJimk-6a7eYGlutCKGKSsS3m-2sMLev5DDEeGCLM-pXC36Ko8_zK36q6txgSMvcCe-EbrZ_jyH2vsk8zPK0FQgUTU9Bz657cAraLkud_cqgPZIn1PmO5EE8/s1600/large+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRzc14GBhXNwbQD00ZpTuMUJimk-6a7eYGlutCKGKSsS3m-2sMLev5DDEeGCLM-pXC36Ko8_zK36q6txgSMvcCe-EbrZ_jyH2vsk8zPK0FQgUTU9Bz657cAraLkud_cqgPZIn1PmO5EE8/s320/large+%25281%2529.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<b>8) ZOO, VÝSTAVY, KINA..</b></div>
Tak to už je asi všem jasný, ale tyhle věci moc nepočítám, protože když jste na vesnici a na poslední chvíli se rozhodnete někam takto jet - nevíte jak jezdí autobusy, dále určitě potřebujete peníze a tak dále<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_rJEXapcINcs8_shAgsrbgUi1zvQC1Fx5LEJLEMUamGXDGT6PFGOexcUq11sLX-BCRzaIll74fN0UaaGSwofk4xgIYbuvUToSXvOHhcGTkV6YGznACnmuOmooyBHr7X_aEHNNKw8DJ2U/s1600/uzizu.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="208" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_rJEXapcINcs8_shAgsrbgUi1zvQC1Fx5LEJLEMUamGXDGT6PFGOexcUq11sLX-BCRzaIll74fN0UaaGSwofk4xgIYbuvUToSXvOHhcGTkV6YGznACnmuOmooyBHr7X_aEHNNKw8DJ2U/s320/uzizu.jpg" width="320" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13919442274266621373noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2020340342938805725.post-38608174963367278182013-05-04T21:26:00.000+02:002013-05-04T22:39:22.634+02:00Dlouhý boj se zdravou stravou<i>Zdravím, vím, že jsem vám teď téměř "slíbila" že se pár dní neuvidíme, ale jak se nudím a jsem pořád jen na mobilu (přece jen bylo teď pár dní hnusně a nebylo moc co dělat), tak se pořád dívám na blog a stýskalo se mi, po blogu, po psaní, po vás..</i><br />
<i><br /></i>
<i>Dneska jsem využila ten volnej čas, jindy strávenej na VV, na facebooku, ( jsem fakt hroznej závislák na notebooku, jsem zjistila :D ) a nafotila vám makeup od GS, který mám teď nově a linky od Miss Sporty, který má určitě spousta z vás, ale i tak o nich mám co říct, takže jakmile budu mít jak dostat fotky do počítače, bude recenze.</i><br />
<br />
Ale smyslem článku nebylo vykecávat se o tom, co jsem dnes dělala. Jde mi o to ukázat vám, jak se dokopat k tomu, jíst zdravě, vynechat sladké apod. Na začátku cvičení jsem nabyla toho dojmu, že strava není důležitá, ale bohužel časem zjistíte, že je, a dost.. Tedy alespoň v případě, že chcete vyrýsovat bříško a v létě se chlubit "buchtičkama", pokud chcete jen zhubnout, tak jo, stačí vám jít si párkát týdně zaběhat, občas něco nějak vypotit a nějaká ta milka vás trápit nebude, ale když holt dřete 2 týdně v posilce a "ztrácíte " čas cvičením břicha a ani po půl roce se nic neděje, je na čase změnit stravovací návyky.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiFH2vJPu0PiPi8MCVtJj1pXWjoeLioSe3fMcaATwv-QdEaoLCxsqzHMH2DJJCUXUu76iwfe9mmZRVnUB5J47wH4UTdzYYd4z1xgYDdbDoVKvPtKsG7Z98ekkDDWDodaQtFCyp1SiTSFE/s1600/320.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiFH2vJPu0PiPi8MCVtJj1pXWjoeLioSe3fMcaATwv-QdEaoLCxsqzHMH2DJJCUXUu76iwfe9mmZRVnUB5J47wH4UTdzYYd4z1xgYDdbDoVKvPtKsG7Z98ekkDDWDodaQtFCyp1SiTSFE/s400/320.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Co se týče tohoto, prošla jsem si svým. Pokud jste četli články zezačátku a pak ten hlavní a ten další, tak asi víte o co jde, pokud ne, ráda vám to objasním, ale stručně.<br />
<br />
<b>1. fáze: </b>jídlo nehraje roli, budu si jíst co chci a kdy chci<br />
<b>2. fáze:</b> dobře, chci trošku zhubnout, vyhledám trenéra a zeptám se ho co a jak<br />
<b>3. fáze:</b> trenér mi řekl, že si mám 14 dní zapisovat, co jím, pořád je všechno v pohodě<br />
<b>4. fáze:</b> trenér mi přestavil jídelníček (kam mi zmizely sladkosti? - zjišťuju, že nesmím... skoro všechno)<br />
<b>5. fáze:</b> vydržela jsem to 3 dny, dál už nemůžu, jsem psychicky vyčepraná, chybí mi cukr a na cvičení nemám sílu, vzdávám to.<br />
<b>6. fáze:</b> 3 dny jsem neměla sladký = musím doplnit hladinu cukru = cpu do sebe jedny skittlesky za druhýma a je mi to úplně jedno<br />
<br />
no a následující fáze, o kterých nejspíš neví ani ti, co můj blog sledují, kterýma si momentálně i procházím<br />
<br />
<b>7. fáze:</b> užívala jsem si, rozežrala jsem se, cukr doplněn<br />
<b>8. fáze: </b>už mi to začíná zase trochu vadit<br />
<b>9. fáze:</b> ztrácím chuť na sladké, začínám cítit všechnu tu chemii v brambůrkách<br />
<b>10. a poslední fáze: </b>začínám si vyčítat pomalu každou snickersku, cítím obrovské množství cukru ve sladkostech, "nezdravá" (hm,proč ty uvozovky, přiznejme si, že to nezdravé opravdu je) strava už netvoří nedílnou součást mého dne, na svačinu si dám raději celozrný chleba, než 10kostek cukru v podobě tyčinky za 15 korun.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicCW8gL55-s_WjV7HnYPFTNH2hssBfLXmZrWXw3VhdbPnRlOZcfZV2TmyW9YJPdK0TZVB8smQATaKZ7gxAAjO4Txwwwzb-s6Uwj5dgbOPlPNa0PDnk3ddrk9QjuBFk506Ya3Oj0Rpd25k/s1600/KACA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="272" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicCW8gL55-s_WjV7HnYPFTNH2hssBfLXmZrWXw3VhdbPnRlOZcfZV2TmyW9YJPdK0TZVB8smQATaKZ7gxAAjO4Txwwwzb-s6Uwj5dgbOPlPNa0PDnk3ddrk9QjuBFk506Ya3Oj0Rpd25k/s400/KACA.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">toasty s jahodovým jamem, banány a skořicí</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: cyan; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: purple; font-size: large;"><u><b>ZÁVĚR, PONAUČENÍ:</b></u></span></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; color: purple; font-size: large;"><u><br /></u></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>DO NIČEHO SE NENUŤTE, </b>opravdu je to to nejhorší, co pro sebe a své tělo můžete udělat, zdravá strava není povinost, je to jen na vás a vy jí musíte přijít na chuť, když jste na něco léta zvyklí a najednou to přeseknete a snažíte se to úplně změnit, nikdy to nemůže dopadnout dobře, buď se z toho sesypete v závěru psychicky, nebo fyzicky.. Musíte se to hold pomaličku a postupně naučit, nelze si to prostě vsugerovat "odteď začnu jíst zdravě!".. tak to bohužel nefunguje, zkuste spíš místo rohlíků jednou koupit celozrný chléb, místo sladkostí přihoďte do košíku (poproste mamku) - ovoce, určitě vám sem hodím i nějaké recepty, protože ono jíst pořád jablka jen tak vás taky nebude dlouho bavit. Dost taky záleží na pravidelnosti stravy, a dalších několika faktorech, ale to se necháme zase na příště. :)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b>A ještě o něco vás poprosím, kdo čtete blog, a máte k článkům co napsat, pište, mám z toho pak lepší pocit, než když netrpělivě aktualizuji stránku a čekám jestli něco přibylo, pak si připadám, jako bych psala sama pro sebe :D</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><i>Doufám, že vám článek nějak pomůže, zatím se mějte krásně:)</i></span><br />
<span style="font-size: large;"><i><br /></i></span>
<br />
<h3 style="background-color: white; color: #444444; font-family: Molengo; margin: 0px; position: relative; text-align: start;">
<div style="text-align: center;">
<span class="watch-title yt-uix-expander-head" dir="ltr" style="-webkit-user-select: auto; border: 0px; cursor: auto; margin: 0px; padding: 0px;" title="Amazing BUTT Workout: How to get a Sexy Booty!"><span class="watch-title yt-uix-expander-head" dir="ltr" style="-webkit-user-select: auto; border: 0px; cursor: auto; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;" title="Hot Ass Lift Exercises"><a href="http://www.facebook.com/pages/Pe%C4%8Den%C3%A1-Ka%C4%8Dena/596921950335135?fref=ts" style="color: #073763; text-decoration: none;" target="_blank"><b><i>FACEBOOK</i></b></a></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span class="watch-title yt-uix-expander-head" dir="ltr" style="-webkit-user-select: auto; border: 0px; cursor: auto; margin: 0px; padding: 0px;" title="Amazing BUTT Workout: How to get a Sexy Booty!"><span class="watch-title yt-uix-expander-head" dir="ltr" style="-webkit-user-select: auto; border: 0px; cursor: auto; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;" title="Hot Ass Lift Exercises"><a href="http://ask.fm/KaterinaDofkova" style="color: #073763; text-decoration: none;" target="_blank"><b><i>ASK.FM</i></b></a></span></span></div>
</h3>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13919442274266621373noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2020340342938805725.post-62616329102361637842013-05-03T20:28:00.002+02:002013-05-03T20:29:56.557+02:00Krásky už jsou doma!Ahoj:)<br />
Shořel mi displej na notebooku:( píši narychlo od Jirky z PC, měla jsem přednastavené články, ale nemám do nich fotky, takže zase nic. Achjo, štve mě, že ten blog tak zanedbávám, ale prostě buď není čas, nebo prostor (jakože v posilce vám taky moc často nic nenafotím,věcně tam někdo je a vypadá to docela..blbě:D), nebo vám to dokonce nemám ani čím vyfotit a tak dále, teď ještě ten notebook, oprava bude asi dost nákladná, takže prostě fakt nevím jak to teď bude.<br />
<br />
Ale nebudu se vykecávat, když už ničím nepřispívám, tak jsem vám chtěla alespoň ukázat, z čeho mám fakt radost. Včera jsem si byla konečně pro boty a .. ach, jsem prostě nadšená. Nakonec zvítězily REVOLUTION 2, chůze a běh, naprosto bezkonkurenční, jen ne moc vhodné do deště, včera jsem je byla hned "testnout" a pěkně jsem si je zas... tak jsem na sebe byla celkem naštvaná, protože to jde celkem špatně dolů. Tady je máte ..<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0cjNwa2sHGbi0XGuCbkVUCyN35N1afg9_MDZAlhCBU2L8Xe_94IPpB88ydoFyNOQoJiNaTeURpY344sHgtgqNx9H9N-lH5oKcD6K86Wp8rBTsY6W6e3eA_2vkSqxJYYJ0bm1Pta95WO8/s1600/WP_002714.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="478" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0cjNwa2sHGbi0XGuCbkVUCyN35N1afg9_MDZAlhCBU2L8Xe_94IPpB88ydoFyNOQoJiNaTeURpY344sHgtgqNx9H9N-lH5oKcD6K86Wp8rBTsY6W6e3eA_2vkSqxJYYJ0bm1Pta95WO8/s640/WP_002714.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgW57cQnMxbBFNH1Z82CgUDjzrj9rqvdcCenD3zohDRy31G6R8qQdDvilUmXoRC_2yyi9Go9DYLpkcYxyhTCHwdxXYdvexd4SG80L5PokmCArBhxkxwNz2z9l0a6hCNg3fHLPOkown44c8/s1600/WP_002717.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgW57cQnMxbBFNH1Z82CgUDjzrj9rqvdcCenD3zohDRy31G6R8qQdDvilUmXoRC_2yyi9Go9DYLpkcYxyhTCHwdxXYdvexd4SG80L5PokmCArBhxkxwNz2z9l0a6hCNg3fHLPOkown44c8/s400/WP_002717.jpg" width="298" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOfVuNlocFUUzOuuYUuEMF-DxVS5Z3QHKruNIKIaLamkY75XYJ-XLPxn1_KZ-JRIKaqqQnJ0frqNSN38fz_rShRw1b6pgnk8cp8SY9rOVmVrYF4Im0bs1_iy1xZiucUKweu-bKXyX-DaI/s1600/WP_002718.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOfVuNlocFUUzOuuYUuEMF-DxVS5Z3QHKruNIKIaLamkY75XYJ-XLPxn1_KZ-JRIKaqqQnJ0frqNSN38fz_rShRw1b6pgnk8cp8SY9rOVmVrYF4Im0bs1_iy1xZiucUKweu-bKXyX-DaI/s400/WP_002718.jpg" width="298" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
včerejší procházka, nádhera, jak zase všechno kvete, pokoj máme plný květin od pampelišek k bezovým květům:)</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQMvQMhnfrlv7hn63LEHPAv-BDyTS0aVCj6p9fssami4SJ7rHR63l4TrOWyd-h_rZG7Z6zLGMhzHZqwSGEjFM8rtxiq0kzxRSCWyNdH-1hPEthRcaL96yM6ycMlYHoVeEkAL9ofCYmMew/s1600/WP_002731.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="287" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQMvQMhnfrlv7hn63LEHPAv-BDyTS0aVCj6p9fssami4SJ7rHR63l4TrOWyd-h_rZG7Z6zLGMhzHZqwSGEjFM8rtxiq0kzxRSCWyNdH-1hPEthRcaL96yM6ycMlYHoVeEkAL9ofCYmMew/s320/WP_002731.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghgURlexbgQTr2We0nsCAyEvw34Fyq0jw3eactg2-3LX-S8a4oZ05pSHqxBfyxd27UdCnup8_ONYCgQ8eTQKj_fBJyCAx8vx7HHSxweag4LvtGGRB4Iwn22kzY1AI1f2_cT4O9wW_KXVY/s1600/WP_002738.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="318" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghgURlexbgQTr2We0nsCAyEvw34Fyq0jw3eactg2-3LX-S8a4oZ05pSHqxBfyxd27UdCnup8_ONYCgQ8eTQKj_fBJyCAx8vx7HHSxweag4LvtGGRB4Iwn22kzY1AI1f2_cT4O9wW_KXVY/s320/WP_002738.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
dnešní posilka</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhONBcYRlxhwyzsdTlbhIV10f57B6uALRNYIrHlQZXtIQs_QWrEnyuuosA1xlidYebqxefYX-BYLkI40Ok-caJdZwA1oBctZb-2a49eCODLLYEbncHnm3BNuL8UQLw48XyCup0EMhD-zI0/s1600/WP_002742.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhONBcYRlxhwyzsdTlbhIV10f57B6uALRNYIrHlQZXtIQs_QWrEnyuuosA1xlidYebqxefYX-BYLkI40Ok-caJdZwA1oBctZb-2a49eCODLLYEbncHnm3BNuL8UQLw48XyCup0EMhD-zI0/s400/WP_002742.jpg" width="298" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
přeji krásný víkend :-)</div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13919442274266621373noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2020340342938805725.post-43533020798016359242013-04-27T20:15:00.001+02:002013-05-04T22:39:30.546+02:00inspirace : boty do 1500,-<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit;">Tak si tady vybírám boty a najednou mě napadlo, proč neudělat článek, možná spousta z vás se taky chystá nějaké koupit a hledá nejvyšší kvalitu za co nejnižší cenu, přidávám tedy pár tipů, jak se ovšem rozhodnu ještě nevím, ale toto jsou prozatím moji favorité.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtb9_MorrFx9-5-kKt9-QUYpAAUSdN_ZwEcA195vjEUCWKwV43FjpPw0FYWEh1A9qQIP-dgOQlT9xUdUrJt2I65roX7ccQUUXyPF9bOqVgS4Ui_qt_jvmh_SF343HUFy3doRZXHgExRQ8/s1600/062f6a859f87321fb67b13c93b2eedbf.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="background-color: white; color: black; font-family: inherit;"><img border="0" height="172" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtb9_MorrFx9-5-kKt9-QUYpAAUSdN_ZwEcA195vjEUCWKwV43FjpPw0FYWEh1A9qQIP-dgOQlT9xUdUrJt2I65roX7ccQUUXyPF9bOqVgS4Ui_qt_jvmh_SF343HUFy3doRZXHgExRQ8/s320/062f6a859f87321fb67b13c93b2eedbf.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<h1 style="letter-spacing: -0.05em; margin: 0px 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: center; text-shadow: rgb(250, 250, 250) 1px 1px 0px; text-transform: uppercase;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit; font-size: small;">NIKE DART 9</span></h1>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit;">nejnižší cena na sportisimu : 849,- !! z původ. 1390,-</span></div>
</div>
<div>
<span style="background-color: white; font-family: inherit;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSEiTibaB8_cHp80NDWdAGJ7FnDS2w91QclfLVovZGOvBd1Z7GTIfHPUQZOWCSchu540iXrApLcKOujG7talUMROsdlgsNrEQiQdQtPfmo-qxNqZKxlljmdbu7ulioZ4V60ALOfVp0XxM/s1600/429647005+(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="background-color: white; color: black; font-family: inherit;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSEiTibaB8_cHp80NDWdAGJ7FnDS2w91QclfLVovZGOvBd1Z7GTIfHPUQZOWCSchu540iXrApLcKOujG7talUMROsdlgsNrEQiQdQtPfmo-qxNqZKxlljmdbu7ulioZ4V60ALOfVp0XxM/s320/429647005+(1).jpg" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<h1 class="podrob_nadp" style="margin: 0px; padding: 0px 0px 10px; text-align: center; text-transform: uppercase;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit; font-size: small;">WMNS AIR RETALIATE 429647005</span></h1>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit;">nejnižší cena na A3sportu : 990,- z původ. 1590,-</span></div>
</div>
<div>
<span style="background-color: white; font-family: inherit;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGXQVX6WwMdNmDRoMuDFsCBBdiQ53ubL9Omy9tY3jmgBiuBiKlsY_HMUdfmeD3MPC_qSvjyUUhajmc0kQ884kaBMGjRMcLiijozSBCPpBfcx_tPKmy1vNj38ZRWOk3zrmEnpryGUvwsFU/s1600/488148-007-b.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="background-color: white; color: black; font-family: inherit;"><img border="0" height="293" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGXQVX6WwMdNmDRoMuDFsCBBdiQ53ubL9Omy9tY3jmgBiuBiKlsY_HMUdfmeD3MPC_qSvjyUUhajmc0kQ884kaBMGjRMcLiijozSBCPpBfcx_tPKmy1vNj38ZRWOk3zrmEnpryGUvwsFU/s320/488148-007-b.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhw8wtSoRjoWhJ5n4ZcO-08sB1yUdmOFxrL_K2ouyytjhCNMfxRs3jDlLnpCjrY9sSlQPKjRO8wsLGvqBAMInHpsDSEyqXsVGtKlB8WC96TmSHO8l4Zz9BJoI-rV9RypFofptwS8iaHojw/s1600/488148-007-c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="background-color: white; color: black; font-family: inherit;"><img border="0" height="210" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhw8wtSoRjoWhJ5n4ZcO-08sB1yUdmOFxrL_K2ouyytjhCNMfxRs3jDlLnpCjrY9sSlQPKjRO8wsLGvqBAMInHpsDSEyqXsVGtKlB8WC96TmSHO8l4Zz9BJoI-rV9RypFofptwS8iaHojw/s320/488148-007-c.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCk3_2UzYE2bNiRiQv3Djl_I3f172_EMGuYkmBG0_Wr3-I2LVUgBgA3j8WFUDLHlYSatHbCBgNW8jVgqM2fQOfv8Y-8UxBe3-eDNvJJPA8OJaniW5B5cCYgx_l5iFnzLniso_0wjCXeWs/s1600/488148-007.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="background-color: white; color: black; font-family: inherit;"><img border="0" height="156" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCk3_2UzYE2bNiRiQv3Djl_I3f172_EMGuYkmBG0_Wr3-I2LVUgBgA3j8WFUDLHlYSatHbCBgNW8jVgqM2fQOfv8Y-8UxBe3-eDNvJJPA8OJaniW5B5cCYgx_l5iFnzLniso_0wjCXeWs/s320/488148-007.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit;">láska na první pohled...</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<h1 style="letter-spacing: -0.05em; margin: 0px 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: center; text-shadow: rgb(250, 250, 250) 1px 1px 0px; text-transform: uppercase;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit; font-size: small;">NIKE REVOLUTION</span></h1>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit;">nejnižší možná cena na sportisimu : 899,- z původ. 1390,-</span></div>
</div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-J0jSDSq0g1zOUfcTkWeyn-wINgknGEvUnZ7N_PqBfULoWBoWnb1JCU6d6YtYgsOlyrRKPKc6OtnmweIgA4g8q_zH4t6wo9FRjNQ2afdE8K8jdbgBTbLubbkycP0yQ1shNhndfkeDTnU/s1600/7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="background-color: white; color: black; font-family: inherit;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-J0jSDSq0g1zOUfcTkWeyn-wINgknGEvUnZ7N_PqBfULoWBoWnb1JCU6d6YtYgsOlyrRKPKc6OtnmweIgA4g8q_zH4t6wo9FRjNQ2afdE8K8jdbgBTbLubbkycP0yQ1shNhndfkeDTnU/s320/7.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<h1 class="podrob_nadp" style="margin: 0px; padding: 0px 0px 10px; text-align: center; text-transform: uppercase;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit; font-size: small;">WMNS AIR RELENTLESS 2 512083003</span></h1>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit;">nejnižší možná cena na A3sportu : 1090,- z původ. 1790,-</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: inherit;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1NjT63_cboDnwkzASuetl2cSajscptP6ElWZi0dxgojOCszq1v07KA__GkGQJTBhkWM6zrUzoF6CNZaWWMjLtWEUKIeNAvXlqKT0zTdqk3N6grlD7wPkU2DlVkW24I1szz0CSkp7IX_Y/s1600/21420001_l.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1NjT63_cboDnwkzASuetl2cSajscptP6ElWZi0dxgojOCszq1v07KA__GkGQJTBhkWM6zrUzoF6CNZaWWMjLtWEUKIeNAvXlqKT0zTdqk3N6grlD7wPkU2DlVkW24I1szz0CSkp7IX_Y/s1600/21420001_l.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<h1 style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit; font-size: small;">Nike - LunarSwift Plus 4 Ladies Running Shoes</span></span></h1>
<div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div>
nejnižší cena na modasport.cz : 1440,-</div>
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifE5lxmohvlymlhEiT-rCL1LRvlkSs-bLoR2a4ifkyxKTT6_fsn3AuJXoCsHHOopBb0-iccwz0uNlAO-lEqfpIcCugQCw2zEgnK3LzflXBnjz6S2IFNR2eOxRicu4RzSylvC1nrhEUdvs/s1600/27113790_l.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifE5lxmohvlymlhEiT-rCL1LRvlkSs-bLoR2a4ifkyxKTT6_fsn3AuJXoCsHHOopBb0-iccwz0uNlAO-lEqfpIcCugQCw2zEgnK3LzflXBnjz6S2IFNR2eOxRicu4RzSylvC1nrhEUdvs/s1600/27113790_l.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<h1 style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit; font-size: small;">Nike - Dual Fusion II Ladies Running Shoes</span></span></h1>
<div>
nejnižší cena na modasport.cz : 1368,-</div>
<br />
<span style="background-color: white; font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Fakt dost váhám, ty zelené jsou prostě no.1, ale uvidíme, jak to bude s dostupností v Brně, jaké budou ceny v Brně.. tohle je zatím všechno hledané jen přes internet a také si je samozřejmě musím vyzkoušet, až pak se budu moci rozhodovat, tedy to berte jen orientačně, ale kdyby to klaplo a byly alespoň z poloviny tak super, jako vypadají, byla bych naprosto spokojená:) </div>
<br />
<br />
<h3 style="background-color: white; color: #444444; font-family: Molengo; margin: 0px; position: relative;">
<div style="text-align: center;">
<span class="watch-title yt-uix-expander-head" dir="ltr" style="-webkit-user-select: auto; border: 0px; cursor: auto; margin: 0px; padding: 0px;" title="Amazing BUTT Workout: How to get a Sexy Booty!"><span class="watch-title yt-uix-expander-head" dir="ltr" style="-webkit-user-select: auto; border: 0px; cursor: auto; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;" title="Hot Ass Lift Exercises"><a href="http://www.facebook.com/pages/Pe%C4%8Den%C3%A1-Ka%C4%8Dena/596921950335135?fref=ts" style="color: #073763; text-decoration: none;" target="_blank"><b><i>FACEBOOK</i></b></a></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span class="watch-title yt-uix-expander-head" dir="ltr" style="-webkit-user-select: auto; border: 0px; cursor: auto; margin: 0px; padding: 0px;" title="Amazing BUTT Workout: How to get a Sexy Booty!"><span class="watch-title yt-uix-expander-head" dir="ltr" style="-webkit-user-select: auto; border: 0px; cursor: auto; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;" title="Hot Ass Lift Exercises"><a href="http://ask.fm/KaterinaDofkova" style="color: #073763; text-decoration: none;" target="_blank"><b><i>ASK.FM</i></b></a></span></span></div>
</h3>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13919442274266621373noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2020340342938805725.post-8596461951541532212013-04-27T13:51:00.000+02:002013-04-27T13:52:32.240+02:00update - foto celá postavaTak opět po nějaké té době mě přemohla zvědavost a musela jsem zjistit, jak na tom jsem, samozřejmě, že se vidím každý den v zrcadle, ale když má člověk možnost podívat se na sebe na fotkách, je to zase něco jinýho.<br />
<br />
Asi se toho na první pohled moc nezměnilo, ale cítím se zase o něco "lépe", už nemusí na fotkách zatahovat břicho a různě se "štelovat" aby to vypadalo dobře :D pevnější se mi zdají určitě prsa,ramena,možná i malinko záda, břicho je teda hrůza, sice jsem možná zase o něco málo shodila, ale svaly nikde, do léta budu ještě hodně zamakat, plánuji teď tak měsíc cvičit jen zadek(nohy) a břicho, pak se zase vrhnu i na prsa, běhání teď pro mě nehrozí, dávám to tak tak v zimě, takže nevím, jak bych to dala v takovým horku. Přidávám foto v prádle (omlouvám se za to, jak se mi to k sobě skvěle hodí, ale fotila jsem to ráno na rychlo, tak sem se tím ani moc nezabývala, ale o to na fotce stejně nejde) a menší mix fotek:)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAzC43dGoVg8_G-9ODsLRqosg3zpWrg7odEg_m-m0FuCmt_y3t9xVe6mx7gqiaOkHGg91h4xcc1nxgVkGy9bB9riKlBtHYZc6L3DI_i4KL5rcLafLrEvpQAUL7x3pFEqCC9dcuZxUTUi8/s1600/IMAG0935.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAzC43dGoVg8_G-9ODsLRqosg3zpWrg7odEg_m-m0FuCmt_y3t9xVe6mx7gqiaOkHGg91h4xcc1nxgVkGy9bB9riKlBtHYZc6L3DI_i4KL5rcLafLrEvpQAUL7x3pFEqCC9dcuZxUTUi8/s640/IMAG0935.jpg" width="390" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBv9_3h149tWJV2odYda4HP5uaqSvVxoMbNfykK4PkaD_CoesKAZ3ukwgds7tvM6CWci_XqEVyvn4RU4btbovJyNWqYcIXonl1Zsi3D_bzF3zvjvzAbtpqC15HBIv4vzyk9U3cqpcncFg/s1600/IMAG0938.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="534" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBv9_3h149tWJV2odYda4HP5uaqSvVxoMbNfykK4PkaD_CoesKAZ3ukwgds7tvM6CWci_XqEVyvn4RU4btbovJyNWqYcIXonl1Zsi3D_bzF3zvjvzAbtpqC15HBIv4vzyk9U3cqpcncFg/s640/IMAG0938.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKv4AlIp6BjEXVPZfuqqvw78n4a11KetrcECa2KPUWefnX95ri00OzJh_z8qGv8OtkqwPjyX_D3HqBP_dBBIcrf7WhkYytvQhK_ACijKvZFrJGZX8R4j-1EZCAS-OeujJWNApgw6zg7zY/s1600/7072421.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKv4AlIp6BjEXVPZfuqqvw78n4a11KetrcECa2KPUWefnX95ri00OzJh_z8qGv8OtkqwPjyX_D3HqBP_dBBIcrf7WhkYytvQhK_ACijKvZFrJGZX8R4j-1EZCAS-OeujJWNApgw6zg7zY/s400/7072421.jpg" width="300" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs5jCDiF8qKxAiulScrC6QA0jmZv7JQkpon9Ft14BHmnpZ77FHnl61tXGUtdg0uDhZSztriBeO-k-N5RNevcP5WlS7hxqeHCH5YHE4kHL6ZuHvQEvaqM0TRnjzN0CX5f63k9SwCLnlhTM/s1600/7072444.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs5jCDiF8qKxAiulScrC6QA0jmZv7JQkpon9Ft14BHmnpZ77FHnl61tXGUtdg0uDhZSztriBeO-k-N5RNevcP5WlS7hxqeHCH5YHE4kHL6ZuHvQEvaqM0TRnjzN0CX5f63k9SwCLnlhTM/s400/7072444.jpg" width="300" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipxxR4zbA9ookfby0AMg7LlqZo7KBXdsrYpCMSxwv5OM3wGw-G-9e95loPHGPtk-4P4fR8L8UPDOW_IYUOtJXvxuT49iD7eHVR_5lNe4oErppXy84RIv0CiAH16BnBhhbBN8cQNMTD1y0/s1600/7078337.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipxxR4zbA9ookfby0AMg7LlqZo7KBXdsrYpCMSxwv5OM3wGw-G-9e95loPHGPtk-4P4fR8L8UPDOW_IYUOtJXvxuT49iD7eHVR_5lNe4oErppXy84RIv0CiAH16BnBhhbBN8cQNMTD1y0/s400/7078337.jpg" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
klidně si pište, co byste čtěly za články, jestli třeba cviky na nohy,břicho.., nebo recepty.. pár nápadů mám, ale nějaká inspirace by se hodila :) mějte se hezky</div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13919442274266621373noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-2020340342938805725.post-54879135321027853602013-04-27T13:11:00.002+02:002013-04-27T13:52:26.298+02:00Foto z mobilu 2<div style="text-align: center;">
A je čas na další várku fotek.. </div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMvvOwbUMkhq37kx9LUcq2b2T9qemMYSQdfyt0CG2ekSdCULXon6Ejxx6XhxkZSncQvqsQS7w-ePtsa_L8VL9y8qixXoCuUZMahD_BuDoMIFslFSIxYtunuKh0tsulK204gG-jjdMdhE0/s1600/IMAG0826.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMvvOwbUMkhq37kx9LUcq2b2T9qemMYSQdfyt0CG2ekSdCULXon6Ejxx6XhxkZSncQvqsQS7w-ePtsa_L8VL9y8qixXoCuUZMahD_BuDoMIFslFSIxYtunuKh0tsulK204gG-jjdMdhE0/s400/IMAG0826.jpg" width="238" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
někdy před 14 dni jsme byli s Jirkem sbírat zbytky kukuřice z léta - myslivecká brigáda</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZnBUao09C1EHNrm0Rwdx0iBdZzyu_NCVQnGZfR0D-YBo0Y8jRu2Wb7LHQ0mQdgRwLf8aPJiQ-ICydsACOGDLcd7Rx-ZxDdL2IZcVgufldq9Q-XbDHroXygl9XQFSO0Iw0R7NaE5Cd1Gw/s1600/IMAG0835.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZnBUao09C1EHNrm0Rwdx0iBdZzyu_NCVQnGZfR0D-YBo0Y8jRu2Wb7LHQ0mQdgRwLf8aPJiQ-ICydsACOGDLcd7Rx-ZxDdL2IZcVgufldq9Q-XbDHroXygl9XQFSO0Iw0R7NaE5Cd1Gw/s400/IMAG0835.jpg" width="238" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
snad poprvé v posilce sami, tak co bych se nevyfotila že :D</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSTEEcunHhY2oFtEFs8fnIFQkHIskkqC_Y1pa_eitlcNM0BUwMVzSjz12mamTHr1a9bQbTtaMEUC_57XsT5i2uFf-Y9DoFe5fjguT60wmp-h6Q6zOpXbYET3bFq82rEgNoyu9Y3BQcRXc/s1600/IMAG0881.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSTEEcunHhY2oFtEFs8fnIFQkHIskkqC_Y1pa_eitlcNM0BUwMVzSjz12mamTHr1a9bQbTtaMEUC_57XsT5i2uFf-Y9DoFe5fjguT60wmp-h6Q6zOpXbYET3bFq82rEgNoyu9Y3BQcRXc/s400/IMAG0881.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Jirkovy nový boty, celkem mu je závidím, je to úplně něco jinýho než moje Lacoste, označovány jako "módní obuv", v týdnu už jsi půjdu snad pro svoje Nike, už se na ně moc těším, to pohodlí, běh, cvičení v takových botech, to se nedá slovy popsat.. :)</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGLMohqG-7FAxKDJe4Qj9fcnhi-5XdCv3cMoe8zINMZn52ghL3CUutpg9qbZmEro73QEU5j5EMPcIZgttStgnBoWOW5t5KV2y8E6-4QfqH6OXmopZo_8SLnHEQftMKkKbhxnlxNmfxn60/s1600/IMAG0894.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGLMohqG-7FAxKDJe4Qj9fcnhi-5XdCv3cMoe8zINMZn52ghL3CUutpg9qbZmEro73QEU5j5EMPcIZgttStgnBoWOW5t5KV2y8E6-4QfqH6OXmopZo_8SLnHEQftMKkKbhxnlxNmfxn60/s400/IMAG0894.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Mikeš :-)</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihnlPa9j7fHw72Uakt4BP_aM6baPn6JoYxk4tzGvjtR8P3hZR_7wzi_h3RRS7TAhWaLsBgPgIuzmjSzW4sR8hKBfxBPzJKV8vnbUkeBi-CvXW1d0l5I9Qtc3T96pVS1xLKrdUYWjP80T4/s1600/IMAG0917.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihnlPa9j7fHw72Uakt4BP_aM6baPn6JoYxk4tzGvjtR8P3hZR_7wzi_h3RRS7TAhWaLsBgPgIuzmjSzW4sR8hKBfxBPzJKV8vnbUkeBi-CvXW1d0l5I9Qtc3T96pVS1xLKrdUYWjP80T4/s400/IMAG0917.jpg" width="238" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
chytání ještěrek, lehárko na dece.. Už jste měly tento energy drink? moc dobrej, chutná po žvýkačkách </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeQPXPI8LfgAM97ZJQNK8Tkuyzimvw-tejeD5xMR_zqr3ws9bw593hT7n3fEgohpfwEN9Jb6dCGt_bn9ian0_cRuCry9MZGSaYRuFF9AcainCLXOYLNJf2st0iYEXe4bAs-HgC9w23zLI/s1600/4_823984977516d126337ddf.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeQPXPI8LfgAM97ZJQNK8Tkuyzimvw-tejeD5xMR_zqr3ws9bw593hT7n3fEgohpfwEN9Jb6dCGt_bn9ian0_cRuCry9MZGSaYRuFF9AcainCLXOYLNJf2st0iYEXe4bAs-HgC9w23zLI/s400/4_823984977516d126337ddf.jpg" width="282" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc9F0e22L1Vt2ExPH4X7mZDIXPOgR6FOCo8pkNcPgskGa4JPBu35sm6BrKvl34OfrEr19DWk8TLstoWstitg78M3u2ZAeacn9IeFhcjuF6wh0HE3Ukd1cVFbKg5aC2F-sxBCUVGgj0n7Y/s1600/IMAG0919.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc9F0e22L1Vt2ExPH4X7mZDIXPOgR6FOCo8pkNcPgskGa4JPBu35sm6BrKvl34OfrEr19DWk8TLstoWstitg78M3u2ZAeacn9IeFhcjuF6wh0HE3Ukd1cVFbKg5aC2F-sxBCUVGgj0n7Y/s400/IMAG0919.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
dárek pro J. k svátku, 10.5. Brno MMA :-) už se nemůžu dočkat, bude to nářez. Facebook událost<b> <a href="http://www.facebook.com/events/315731238544588/?ref=ts&fref=ts" target="_blank">zde</a></b></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFGEsb3FG1e0CUPzCIC6Dnrj-jDn8LTx_08n76F5qse_O1Vwpca2HrMzIZl3LzaTYa_Ljwr1AKICOchzovC1hgJmvfkn2oi9ZpCY3GPgWG2btC6JCWHmf5f3WQLdrwUTf-sUdy4pAZNdo/s1600/IMAG0926.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFGEsb3FG1e0CUPzCIC6Dnrj-jDn8LTx_08n76F5qse_O1Vwpca2HrMzIZl3LzaTYa_Ljwr1AKICOchzovC1hgJmvfkn2oi9ZpCY3GPgWG2btC6JCWHmf5f3WQLdrwUTf-sUdy4pAZNdo/s400/IMAG0926.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
večeře po tréninku</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMqEdAfkMDpjjfdsE24NhqsfMKCSZvEZxAoDeYAiR-bnBOP5-J8b5w1q4aOtdW0fGh3-DqbfY0iupcQctA1ULAHzGW7BM9DYAQW-wROZY3Z4CdSPBVuQDKikydBz_g2k_Io-IZrrxr8EI/s1600/IMAG0933-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMqEdAfkMDpjjfdsE24NhqsfMKCSZvEZxAoDeYAiR-bnBOP5-J8b5w1q4aOtdW0fGh3-DqbfY0iupcQctA1ULAHzGW7BM9DYAQW-wROZY3Z4CdSPBVuQDKikydBz_g2k_Io-IZrrxr8EI/s400/IMAG0933-1.jpg" width="238" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
večerní projížďka :-)</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoE-n01XxrCrNhkygqBKIfRK79H5ENGhTx5P_i6vmLJ1YnMV9sNpx2LLZRD5-NVPJj7i0MGL5bHA7dnbldaeXZvaK0VBy9ol20xH1JS2vtolA8EtpUaiFk6fS5oAxbvso2zryBBTMhJ_o/s1600/IMAG0934.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoE-n01XxrCrNhkygqBKIfRK79H5ENGhTx5P_i6vmLJ1YnMV9sNpx2LLZRD5-NVPJj7i0MGL5bHA7dnbldaeXZvaK0VBy9ol20xH1JS2vtolA8EtpUaiFk6fS5oAxbvso2zryBBTMhJ_o/s400/IMAG0934.jpg" width="238" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
pokud se jedná o vaření, nedám na něj dopustit..:-)</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6e7gp3sDFc4dn3gvaeNoZKjEAexMvEXmRsL4Xy9f5P0OP4xG1BeJ1o5HYqJhorhEbFGXwU0QP9BRHhc8EFiVjJgN7n5B6XrKnYnSLIYNb3ZVnkDoL7q5AkkgG21yEFPeW7F6KOlR8K3w/s1600/WP_002433.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6e7gp3sDFc4dn3gvaeNoZKjEAexMvEXmRsL4Xy9f5P0OP4xG1BeJ1o5HYqJhorhEbFGXwU0QP9BRHhc8EFiVjJgN7n5B6XrKnYnSLIYNb3ZVnkDoL7q5AkkgG21yEFPeW7F6KOlR8K3w/s400/WP_002433.jpg" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
večeře</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisEL-LW9I884YWHDoV5KYgaizCcp8RLd7ckFV1F1oVxHckATCR5rpuhpFk1AXrYaGj_ObVENMg51HLNKA7-1p84fjPHuAMdaooFpYNIE-Jpw6n8fhiek6iTwtsr7jekzqgMmaKwWSZQgc/s1600/WP_002491.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisEL-LW9I884YWHDoV5KYgaizCcp8RLd7ckFV1F1oVxHckATCR5rpuhpFk1AXrYaGj_ObVENMg51HLNKA7-1p84fjPHuAMdaooFpYNIE-Jpw6n8fhiek6iTwtsr7jekzqgMmaKwWSZQgc/s400/WP_002491.jpg" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
snídaně- opečené toasty, jam, banán, skořice, mňamka!</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqbIWiXIgTNiK21fO8uQLQWdMXvwH4SEZ4Z8wHnAAEYWx73mLRTaEffYNBNyr7L_HmAsXM3OASEwSFQbrNZDmjzFklmnFFaGt4sed3PXn8UHKaVVEP8RppcQDI449l15zhlbSWGsJejS4/s1600/WP_002591.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqbIWiXIgTNiK21fO8uQLQWdMXvwH4SEZ4Z8wHnAAEYWx73mLRTaEffYNBNyr7L_HmAsXM3OASEwSFQbrNZDmjzFklmnFFaGt4sed3PXn8UHKaVVEP8RppcQDI449l15zhlbSWGsJejS4/s400/WP_002591.jpg" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
košile,legíny,baleríny.. moc pohodlné trio</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1ps9AS4Af_2aDbVcmTqHdh1m1Qsmk-EJr_681TzlaP-Pi5rlBBtI_2EBnzzGbFWn5bq1dokelasJN_LJkr1jJ7zD9sqUnUv96sKOjG4pxgjG6PgXhfp83NG4UUlHTE48yA902uzMUltw/s1600/WP_002637.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1ps9AS4Af_2aDbVcmTqHdh1m1Qsmk-EJr_681TzlaP-Pi5rlBBtI_2EBnzzGbFWn5bq1dokelasJN_LJkr1jJ7zD9sqUnUv96sKOjG4pxgjG6PgXhfp83NG4UUlHTE48yA902uzMUltw/s400/WP_002637.jpg" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Timy</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9ZntCZ_yOnoPK-ioe53aNmwtYwTUKBjJu0gQ2lwvMbx4jMZZh1Sof4INmNnPp7Yz9oVaHrIi6eCebwXIEXvGRVeSijyRCKr5h2pXF-Kgk_GLqwkevX9lhhyphenhyphenOVzgWYnHR-yJaP8OwdI28/s1600/ddd.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="293" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9ZntCZ_yOnoPK-ioe53aNmwtYwTUKBjJu0gQ2lwvMbx4jMZZh1Sof4INmNnPp7Yz9oVaHrIi6eCebwXIEXvGRVeSijyRCKr5h2pXF-Kgk_GLqwkevX9lhhyphenhyphenOVzgWYnHR-yJaP8OwdI28/s400/ddd.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
posílám pusu :D</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJFDjFGOlV-C3WUaqCGv6MhnFkZe7UowrDLX5z3XuLeARYFjiHDf49Njoz_IAu1XBuLrYzlQ7xBAbvv6pbC1EeLDnbYQGA47vFj0Jyeg9d70A6pQXJhUB_f9K-cSkYY4e3e0L9wtSGO5g/s1600/WP_002341.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJFDjFGOlV-C3WUaqCGv6MhnFkZe7UowrDLX5z3XuLeARYFjiHDf49Njoz_IAu1XBuLrYzlQ7xBAbvv6pbC1EeLDnbYQGA47vFj0Jyeg9d70A6pQXJhUB_f9K-cSkYY4e3e0L9wtSGO5g/s400/WP_002341.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
oběd, pečený pstruh s bramborami a pažitkou</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
to bude asi vše, přeji fajn neděli!</div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13919442274266621373noreply@blogger.com0