sobota 30. března 2013

Cviky na posilovaní břišních svalů

Dnes Vám ukáži velice zajímavé a přínosné video, díky kterému určitě zefektivníte posilování břišních svalů. Pokud ovšem chcete mít viditelné břišní svaly, tak nestačí pouze tvrdě cvičit. Dá se říci, že to je jen 40% úspěchu, poněvadž zbylých 60% je správné stravování a dieta ( což mi stále dělá problém ) , bez které vaše svaly nikdy nebudou tak perfektně viditelné. 

Nyní již k slibovanému videu na cvičení břišních svalů, jedná se o ABS workout. Jedná se o cvičební videa, kde budete dělat přesně co je na videu a i po dobu, která je každému cviku určena. Po určité době si budete tyto tréninky již pamatovat a na videa koukat nemusíte. Na videu si také můžete všimnou účinnosti všech prováděných cviků, jde to poznat především na břišních svalech, vyznačených na postavě. Vidíte jak se krásně smršťují? Přesně takto to musí působit i na vás. A nezapomínejte - CO BOLÍ, TO ROSTE! :)


Cviky na posilování břicha Level 1:


Cviky na posilování břicha Level 2:





Žádné komentáře:

Okomentovat