inspirace : boty do 1500,-

Tak si tady vybírám boty a najednou mě napadlo, proč neudělat článek, možná spousta z vás se taky chystá nějaké koupit a hledá nejvyšší kvalitu za co nejnižší cenu, přidávám tedy pár tipů, jak se ovšem rozhodnu ještě nevím, ale toto jsou prozatím moji favorité.

NIKE DART 9

nejnižší cena na sportisimu : 849,- !! z původ. 1390,-

WMNS AIR RETALIATE 429647005

nejnižší cena na A3sportu : 990,- z původ. 1590,-

láska na první pohled...

NIKE REVOLUTION

nejnižší možná cena na sportisimu : 899,- z původ. 1390,-

WMNS AIR RELENTLESS 2 512083003

nejnižší možná cena na A3sportu : 1090,- z původ. 1790,-

Nike - LunarSwift Plus 4 Ladies Running Shoes

nejnižší cena na modasport.cz : 1440,-

Nike - Dual Fusion II Ladies Running Shoes

nejnižší cena na modasport.cz : 1368,-

Fakt dost váhám, ty zelené jsou prostě no.1, ale uvidíme, jak to bude s dostupností v Brně, jaké budou ceny v Brně.. tohle je zatím všechno hledané jen přes internet a také si je samozřejmě musím vyzkoušet, až pak se budu moci rozhodovat, tedy to berte jen orientačně, ale kdyby to klaplo a byly alespoň z poloviny tak super, jako vypadají, byla bych naprosto spokojená:) 

FACEBOOK

ASK.FM

update - foto celá postava

Tak opět po nějaké té době mě přemohla zvědavost a musela jsem zjistit, jak na tom jsem, samozřejmě, že se vidím každý den v zrcadle, ale když má člověk možnost podívat se na sebe na fotkách, je to zase něco jinýho.

Asi se toho na první pohled moc nezměnilo, ale cítím se zase o něco "lépe", už nemusí na fotkách zatahovat břicho a různě se "štelovat" aby to vypadalo dobře :D pevnější se mi zdají určitě prsa,ramena,možná i malinko záda, břicho je teda hrůza, sice jsem možná zase o něco málo shodila, ale svaly nikde, do léta budu ještě hodně zamakat, plánuji teď tak měsíc cvičit jen zadek(nohy) a břicho, pak se zase vrhnu i na prsa, běhání teď pro mě nehrozí, dávám to tak tak v zimě, takže nevím, jak bych to dala v takovým horku. Přidávám foto v prádle (omlouvám se za to, jak se mi to k sobě skvěle hodí, ale fotila jsem to ráno na rychlo, tak sem se tím ani moc nezabývala, ale o to na fotce stejně nejde) a menší mix fotek:)

klidně si pište, co byste čtěly za články, jestli třeba cviky na nohy,břicho.., nebo recepty.. pár nápadů mám, ale nějaká inspirace by se hodila :) mějte se hezky

Foto z mobilu 2

A je čas na další várku fotek.. 

někdy před 14 dni jsme byli s Jirkem sbírat zbytky kukuřice z léta - myslivecká brigáda

snad poprvé v posilce sami, tak co bych se nevyfotila že :D

Jirkovy nový boty, celkem mu je závidím, je to úplně něco jinýho než moje Lacoste, označovány jako "módní obuv", v týdnu už jsi půjdu snad pro svoje Nike, už se na ně moc těším, to pohodlí, běh, cvičení v takových botech, to se nedá slovy popsat.. :)

Mikeš :-)

chytání ještěrek, lehárko na dece.. Už jste měly tento energy drink? moc dobrej, chutná po žvýkačkách 

dárek pro J. k svátku, 10.5. Brno MMA :-) už se nemůžu dočkat, bude to nářez. Facebook událost zde

večeře po tréninku

večerní projížďka :-)

pokud se jedná o vaření, nedám na něj dopustit..:-)

večeře

snídaně- opečené toasty, jam, banán, skořice, mňamka!

košile,legíny,baleríny.. moc pohodlné trio

Timy

posílám pusu :D

oběd, pečený pstruh s bramborami a pažitkou

to bude asi vše, přeji fajn neděli!

Má sbírka vzorků - recenze na přání

Ahojte:) dnes se pokusím dohnat celý týden pár články, bohužel jak je teplo, není na blog čas, na počítači se objevím tak 2x do týdne a to ještě s tím, že se podívám na votoč,facebook, zkontroluji mail a tím to hasne :D tak jdeme na to.

Za posledních pár týdnů se mi tu sešla pěkná hromádka vzorečků, už jsem si na to musela udělat i spec. krabičku, protože jsem to většinou měla nastrkané ještě v obálkách (90% mi přišlo poštou), takže vždycky, když jsem došla domů, vytáhla jsem to ze schránky, mrskl na hromadu a šla pryč.. a takto cca každý den :D

přikládám fotky a pokud budete chtít, pište mi do komentářů, na co byste chtěly recenzi :)

SEZNAM:

• NIVEA šampon a kondicioner pro objem
• ANEW vitale s komplexem pro energy
• GLISS KUR repair&volume šampon
• DERMACOL lifting makeup 
• MARY KAY timewise repair
• EUCERIN denní a noční krém proti zarudlé pleti
• NIVEA smooth sensation 
• VICHY neovadiol magistral
• FLEUR DE SANTE vzorky vůní 
• pak nějaká vůně od HUGO BOSS
• EUCERIN dermopurifyer
• EUCERIN aquaporin active
• CANNADERM 2 krémy : proti svědění, proti atopii
• FLEUR DE SANTE denní krém
• a sada 4 krémů FOR LIFE&MADAGA : 2x denní s ženšenem,noční s ženšenem a krém s ionty z mořskýh solí

je toho, myslím si, celkem dost, takže pokud budete mít zájem, pište si o recenze do komentářů :-)

FACEBOOK

ASK.FM

Fitness inspirace

Vyhlášení giweaway

Tak jak jsem slibovala, je tu vyhlášení, přihlásilo se vás celkem 9:) zde je výherkyně:

budu se těšit na vaši účast i v příštích giveways:) 

apropo.. další můžete čekat při 35 sledování blogu, mějte se hezky a přeji fajn sobotní večer!

inspirace 0.1

Ahoooj:)

moc se omlouvám za svoji neaktivitu,ale vážně nic nestíhám, vůbec.. včera jsme byli s Jirináčem pro boty a akorát jsem se naštvala, naštvala jsem se na sebe, protože jsem už několikrát vyhodila tisíce za debilní Lacoste, ze kterých akorát bolí nohy a hned se rozlepí, jsou to normální vietnamky s krokodýlem a 120% cenovou přirážkou. Už do toho nejdu, ne ne ne. Za to jsem měla možnost vyzkoušet si, mnou tak odsuzovaný NIKE, který má sice každej, ale fakt není nad pohodlí, nemyslím teď však ty nike, označovaný jako "módní obuv" ale ty maximálně úžasný, propracovaný .. jako jsou například "nike reax run 6"nebo tolik známý airmaxy, jen ta cena no.

Dneska asi moc smysluplných článků nečekejte, je hezky a já nechci celej den sedět doma u počítače. Zítra by měla přibýt pětka a teď pár obrázků, co mám na weheartit v oblíbených:)

Cviky v posilovně na prsa

Ahoj, včera jsme byli v posilce a výjimečně jsme tam byli sami, takže jsem vám obětovala těch pár minut a nafotila vám některé cviky na prsní svaly, máte k tomu napsané i kolik mají činky kg, kolik si dávám na bench, série + opakování, snad vám to něco dá. :)

(omlouvám se za kvalitu, ale nenašla jsem nic na rychlo na online tvoření gifů, a nohy nechte na zemi:D) 

5 kg

série : 4

opakování : 10

5 kg

série : 5

opakování : 8

další máme stroj, nevím, jestli se tomu tak říká, nebo tomu tak říkám jenom já, ale je to snad alespoň od pohledu vám známý, "MOTÝLEK", zde si dávám:

15 kg

série: 5

opkování: 15

(princip cviku spočívá v přitahování rukami k sobě a od sebe, je dobré si tak v půlce opakování zastavit ruce u sebe a chvíli se to pokusit držet, dokud můžete, pak povolit a pokračovat, nezapomeňte mít narovnaná záda)

no a nakonec můj oblíbený "BENCH PRESS" ! zde v mém případě platí:

20 kg (10 kg tyčka, 5kg jedna strana)

série: 5

opakování: 8

důležité: nepouštějte se do těžkých vah, dokud nemáte jistotu, že to půjde, ono to vypadá děsně lehce, ale když vám ta 10kg těžký tyčka spadne třeba i s nějakým tím závažím na krk, může to být opravdu hodně ale opravdu ku*evsky hodně bolestivé, proto vždy někoho poproste, aby vás zezadu jistil a až nebudete moct, pomohl vám to zvednout, dále - v žádném případě se nevykrucujte a nezvedejte nijak nohy, nohy musí zůstat na zemi, zapřené a záda ROVNĚ na lavici, jinak se může stát, že vám v nich rupne a už se třeba ani nezvednete!

To by bylo pro dnešek vše, snad vám moje rady k nečemu budou, mějte se hezky, Káč:)

FACEBOOK

ASK.FM

GIVEAWAY